Remedii la domiciliu pentru durerea abdominală - care sunt cele mai bune?

General

Terapia durerii abdominale depinde în mare măsură de cauza de bază a plângerilor. În principiu, durerea abdominală de lungă durată și severă trebuie clarificată de un medic pentru a exclude boli grave. De exemplu, simptomele ar putea fi cauzate de boala inflamatorie a intestinului (Colită ulcerativă, Boala Crohn), unu Obstructie intestinala (Ileus), Calculii biliari, unu Inflamarea vezicii biliare, unu Apendicită, unu Diverticulita, simptome ginecologice sau urologice sau sindrom de colon iritabil.
Astfel de boli necesită, de obicei, terapie specială cu medicamente. În cazuri mai ușoare, fără o boală gravă ca cauză, remediile la domiciliu pot ajuta, de asemenea, pentru a controla simptomele.

Simptome și cauze

Simptomele frecvente de însoțire cu disconfort abdominal sunt greaţă, vărsătură și diaree. Diareea este o eliberare frecventă a scaunului lichid. Pot exista mai multe motive pentru aceasta. Cele mai frecvente sunt:

• Infecții cu bacterii ca E.coli, Salmonella, sau holeră;
• Infecții cu viruşi de exemplu .: norovirus și rotavirus;
• Intoleranță la mâncare ca Intoleranță la lactoză sau unul Intoleranță la fructoză;
• Medicament deseori rezolvă diareea (lat. Diaree), de exemplu antibiotice, Abuz de laxativ, Suplimente de fier și Suplimente alimentare;
• consum de nutrienți slab.
• alte cauze ale scaunului lichid prelungit mental boli,
• precum și a boală inflamatorie cronică intestinală.
• De asemenea Otrăvire poate provoca diaree.

Citește și: Dureri abdominale - ce să faci

căldură

Este un remediu foarte eficient în special pentru cramparea durerilor abdominale Alimentarea cu căldură. De exemplu, a Sticla cu apa fierbinte, A Perna din piatra de cires, cald Înveliș de burtă sau a baie calda. În niciun caz, aceste măsuri nu ar trebui să fie prea fierbinți, altfel riscul Burns constă. Căldura are un efect relaxant și antispasmodic.
Mușchii și țesutul din jur sunt furnizați cu mai mult sânge, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, se recomandă prudență atunci când vine vorba de procese inflamatorii ca fiind cauza durerii abdominale, de exemplu una Cistita. Acest lucru poate fi chiar agravat de căldură. Cu toate acestea, durerea asemănătoare crampelor, cum ar fi cea experimentată de multe femei în perioada menstruală, poate fi adeseori ameliorată cu căldură.

ceai

Diverse ceaiuri sunt, de asemenea, potrivite pentru afecțiunile gastro-intestinale antispasmodic și sau stomacul calmant Avea un efect. Astfel de ceaiuri sunt de exemplu Camomiles-, chimen dulce-, salvie- și ceai de menta. În plus, ceaiul se încălzește și poate avea și un efect relaxant asupra mușchilor înghesuiți. Deoarece ceaiul este de obicei foarte bine tolerat, este foarte potrivit ca băutură pentru afecțiuni gastro-intestinale. Cu toate acestea, îndulcirea puternică a ceaiului trebuie evitată în favoarea toleranței gastrointestinale.

Mișcare

De cele mai multe ori beneficiază persoanele cu dureri abdominale frecvente pentru care nu poate fi găsită o cauză organică gravă exercițiu fizic. Mișcarea devine Stresul ușurat, musculatură devine o mai bună circulație a sângelui și se poate relaxa mai bine ca rezultat. În special, sporturi blânde, cum ar fi yoga, înot sau alergare liniștită sunt potrivite pentru prevenirea durerilor abdominale.
În cazul durerii abdominale preexistente, poate fi de asemenea bine să vă deplasați. O plimbare este adesea suficientă pentru a ușura sau a slăbi crampele cel puțin. Dacă cauza durerii abdominale este constipația, exercițiile fizice sunt deosebit de importante, deoarece pot stimula mișcările intestinale. Acest lucru face ca blocajele să fie mai ușor de rezolvat.

Cantități suficiente de băut

Mai ales cu legate de constipație În plus față de mult efort fizic, durerea abdominală se datorează și unuia cantitate suficientă de apă pentru a bea a fi atent. Dacă corpului este furnizat prea puțin lichid, scaunul se îngroașă și mai mult, devine mai ferm și chiar mai dificil pentru eliminarea intestinului. De preferință, trebuie băută apă și ceai neindulcit. Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente pentru a combate constipația, de exemplu semințe de in în iaurt să fie amestecat pentru a stimula digestia. Alternativ, pot fi luate laxative ușoare pentru a face scaunul mai moale. Drept urmare, durerea abdominală se îmbunătățește și ea.

nutriție

În cazul durerilor de stomac, este important să mâncați alimente ușor digerabile. Orice intoleranță alimentară trebuie clarificată în avans, deoarece aceasta poate fi cauza simptomelor. În cazul unui tract gastrointestinal sensibil, este recomandat să evitați alcoolul, cafeaua și țigările, deoarece acestea pot provoca iritații. Același lucru este valabil și pentru alimentele foarte acide, cum ar fi citricele. De asemenea, irită mucoasa stomacului și, prin urmare, trebuie evitate. Chiar și mâncarea foarte picantă atacă mucoasa stomacului.
Diferite tipuri de legume, care asigură un mediu mai de bază, sunt mai bune. În cazul reclamațiilor acute, un fel de mâncare ușoară poate fi folosit temporar, de exemplu, cartofi sau cartofi uscați, care sunt de obicei bine toleranți chiar și cu reclamații acute în zona gastrointestinală. Ghimbirul s-a dovedit de asemenea la persoanele cu dureri abdominale. O bucată de ghimbir proaspăt poate fi tocat și turnat cu apă fierbinte. Aceasta are un efect anticonvulsivant și calmant asupra stomacului. Persoanele care suferă de flatulență ar trebui să evite, de asemenea, alimentele care provoacă gaze. Acestea includ leguminoasele, diverse tipuri de varză, produse cu drojdie proaspătă, ceapă și bere (fără alcool) grâu. Pentru persoanele cu durere persistentă fără o corelație organică, sfaturile nutriționale pot fi utile.

Află mai multe despre: Sfaturi nutriționale.

Abținerea de la alcool și nicotină

Dacă durerile abdominale provin din regiunea epigastrică, este important să aveți grijă de stomac și de mucoasa sa. Mai ales alcool, nicotină și cafea irită mucoasa gastrică foarte puternic și trebuie evitată într-un astfel de caz.

Masaje abdominale

Un masaj ușor al abdomenului poate fi deosebit de benefic în cazul problemelor digestive calmant Act. Colonul nu trebuie apăsat prea tare, ci mai degrabă al lui urmând cursul natural poate fi masat cu mișcări blânde, circulare. Acest curs natural începe în abdomenul inferior drept, se derulează spre dreapta în direcția arcului costal, apoi peste abdomen spre partea stângă și de acolo în abdomenul stâng inferior, unde intră în sigma și în final în rect curge afară. Masajul blând poate fi repetat de câte ori este confortabil. Poate ajuta la stimularea mișcărilor intestinale și la mobilizarea eventualelor blocaje.

rochie

Dacă aveți dureri abdominale, este important că nici o îmbrăcăminte prea strânsă va fi transportat. Acest lucru îngustează și cavitatea abdominală și poate înrăutăți simptomele considerabil. Este mai bine să purtați pantaloni moi dacă aveți dureri de stomac Banda elastica și a vârf lat a purta, în care unul nu se simte restricționat și abdomenul iritat are suficient spațiu pentru a se desfășura.

Medicament

Înainte de a lua medicamente neautorizate de la farmacie împotriva plângerilor gastrointestinale lămurit medical fi care cauza de bază se ascunde în spatele durerii. În consecință, terapia cu medicamente poate fi inițiată în cazul în care acest lucru este necesar sau util. În funcție de cauză, de exemplu, se folosesc medicamente care Scade producția de acid gastric (Inhibitori ai pompei de protoni), laxativmedicamente care ameliorează constipația sau medicamente care ameliorează crampele. Deoarece durerile abdominale care apar frecvent, în special, pot fi identificate de obicei la o cauză specifică, este importantă o abordare holistică a terapiei. Adesea nu este suficient să luați doar medicamente pentru a pune durerea sub control, dar sunt necesare alte măsuri, cum ar fi o schimbare a dietei sau altele asemenea.

Citiți mai multe despre opțiunile suplimentare de terapie pentru dureri abdominale sub: Ce să faci cu durerile de stomac

Remedii la domiciliu pentru durerile abdominale la copii

Durerea abdominală este un simptom relativ frecvent la copii, iar cauzele variază în consecință. Nu este neobișnuit ca copiii să sufere de cei mai ușori Infecții intestinalemanifestată prin dureri abdominale, diaree și greață sau vărsături. O astfel de infecție poate fi tratată adesea prin echilibrarea echilibrului de lichid și electroliți Copilul bea mult (de preferință ceaiuri neîndulcite) și mănâncă bețe de covrig și începe încet cu tarif ușor.

Deasemenea o lipsa mișcărilor intestinale de câteva zile declanșează adesea dureri abdominale la copii. Un supozitor laxativ poate ajuta aici. Măsurile preventive pe termen lung ar trebui să fie una O dietă bogată în fibre, cu multe fructe, legume și produse din cereale integrale fii respectat. Dacă simptomele persistă mai multe zile și dacă durerea se înrăutățește, totuși, trebuie consultat un medic, deoarece o obstrucție intestinală (ileus) poate amenința.

La alimente grase sau prea luxuriante este, de asemenea, un declanșator comun pentru durerile abdominale din copilărie. Un ceai calmant pentru stomac (de ex. Ceai de fenicul) și un masaj abdominal va ajuta.

Durerea abdominală este una dintre cele mai frecvente cauze, în special la copiii mici și sugari meteorism. Flatulența este de obicei inofensivă și este cauzată de formarea gazelor în stomac sau intestine. Acesta este în special cazul copiilor când înghit aer în timp ce sug. Adesea ajută dacă copiii pot adesea să trage în timp ce alăptează. Un masaj abdominal blând în sensul acelor de ceasornic poate ajuta, de asemenea, deoarece aerul este transportat de-a lungul tractului digestiv. De asemenea, copiii mai mari ar trebui ia suficient timp pentru a mânca și mestecați bine fiecare mușcătură. În loc de câteva mese mari, mâncarea trebuie împărțită în mai multe porții mici. Dacă un copil prezintă simptome de flatulență mai des, trebuie evitate alimentele flatulente (de exemplu, ceapă, leguminoase). Băuturile carbogazoase trebuie evitate, pe cât posibil. A Sticla cu apă caldă și un ceai liniștitor (de exemplu, ceaiul de fenicul sau mușețel) sau o scurtă plimbare pot ajuta la calmarea durerilor abdominale cauzate de flatulență.

În cele din urmă, durerea abdominală la copii poate avea adesea o cauză psihologică. Deci, exprimă-te Grijile și temerile la copii de multe ori din cauza simptomelor fizice, în special O durere de stomac. Copiii de la școală și grădiniță se plâng adesea de dureri de stomac atunci când sunt îndurerați în școală sau grădiniță. Ceea ce este important aici este Să ia în serios plângerile copiilor, pentru că nu simulează doar, ci simt de fapt durere, chiar dacă nu are nici o cauză organică. Cu toate acestea, cauza durerii abdominale trebuie tratată cu o discuție clarificatoare și multă empatie de către îngrijitor și nu cu medicamente.

Este important ca, cu anumite semne de avertizare, să nu vă mai bazați pe remedii la domiciliu, ci unul imediat Medic pediatru (sau un spital în weekend) trebuie vizitat. Aceasta include atunci când copilul este vizibil agravarea / debutul acut dureri abdominale Are. De asemenea, o burtă atrasă sau bombată și una bombată Peretele abdominal tensionat, sensibil sunt un semnal pentru o boală gravă. În plus, ar trebui să fie scaun sângeros, febră sau frisoane și oboseală trebuie consultat un medic pentru copil.

Remedii la domiciliu pentru dureri abdominale și diaree

Diareea poate avea diverse cauze și este adesea asociată cu crampe intestinale dureroase. O cauză comună a diareei acute sunt Infecții gastro-intestinale (gastroenterită infecțioasă), pe care pacienții o pot prinde atât ca diaree a călătorului, fie ca boală sezonieră în Germania. De obicei este o boală virală care poate fi tratată simptomatic.

Este important aici echilibrarea echilibrului de fluide și electroliți (de exemplu prin o mulțime de ceai neîndulcit și bastoane de covrig). De asemenea unul Sticla cu apa fierbinte sau o baie fierbinte poate ameliora crampele stomacului. Tabletele împotriva diareei sunt recomandate într-o măsură limitată doar în cazul diareei asociate cu agentul patogen, deoarece agentul patogen rămâne mai mult timp în intestin.

Chiar și în cazul intoxicațiilor alimentare, tratamentul este de obicei limitat la măsuri simptomatice. Un remediu la domiciliu vechi pentru diaree este măr mărunțit, crud. Pectina conținută acționează ca o substanță umflătoare în intestin, care îngroașă scaunul. De asemenea unul ciorba de morcovi poate ajuta împotriva diareei. În general, ar trebui să vă limitați la alimente ușor digerabile, cum ar fi frișcă, coajă crocantă, banană, piure de cartofi, orez, tăiței sau carne cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu, o supă de pui) sau alimente foarte grase sau dulci, puternic condimentate sau gazoase (de exemplu, fasole, linte) ) ar trebui omisă.

Dacă diareea durează câteva zile, dacă există, de asemenea, febră sau frisoane sau dacă există scaun sau mucus în scaun, trebuie consultat un medic.

Remedii la domiciliu pentru dureri abdominale și constipație

Lipsa mișcărilor intestinale timp de mai multe zile poate provoca, de asemenea, dureri abdominale. Laxativele convenționale pot induce adesea un efect de obișnuire și astfel agravează problema pe termen lung, fără a aborda cauza constipației. cauza de bază este de obicei și într-una dieta dezechilibrată fără aport adecvat de fibre. Fibrele ar trebui să facă parte din fiecare masă și pot fi găsite în principal în Fructe, legume și cereale integrale. Leguminoasele sunt, de asemenea, deosebit de bogate în fibre.

Fructe uscate ca prunele sunt ușor laxative și pot ajuta la constipație. Uleiul de măsline este, de asemenea, un remediu încercat la domiciliu; una-două linguri înainte de masă poate ajuta la ameliorarea constipației.

Citiți mai multe despre acest subiect: Remedii la domiciliu ca laxative

De asemenea, este important să vă asigurați că beți suficientă apă pentru a preveni constipația. De asemenea poate activitate fizica ajută la înaintarea intestinelor. O plimbare lungă sau un sport de rezistență ușoară sunt deosebit de potrivite aici.

Dacă mișcarea intestinului nu are loc pentru o perioadă neobișnuit de lungă și dacă există, de asemenea, dureri abdominale severe și greață sau vărsături, trebuie consultat întotdeauna un medic, deoarece poate exista o obstrucție intestinală (ileus), care, dacă este lăsat netratat, poate pune viața în pericol.

Remedii la domiciliu pentru durerile de stomac în perioada ta

Multe femei și fete suferă de dureri abdominale în perioada lor, dar și în zilele anterioare și în timpul ovulației (cu aproximativ 14 zile înainte de perioadă). Cauza este aici Respingerea mucoasei uterinecare este asociat cu contracțiile (contracția) uterului (uter). Crampe în abdomenul inferior sunt consecința.

Spectrul plângerilor variază de la o ușoară tragere în partea inferioară a abdomenului până la cele mai severe crampe în care femeile nu sunt în măsură să meargă la muncă. Întrucât femeile suferă de aceste simptome o dată pe lună pentru o mare parte din viața lor, are sens să găsească remedii eficiente acasă pentru ei înșiși, astfel încât să nu fie nevoiți să ia în mod regulat pastile pentru durere. Multe femei ajută în acest caz Căldură sub formă de sticlă cu apă caldă sau baie caldă. Anumite plante medicinale ca. Balsam de lămâie, mușețel sau rață au efect anticonvulsivant și pot fi beți ca ceai pe tot parcursul zilei pentru ameliorarea simptomelor. Pe de altă parte, cofeina și nicotina trebuie evitate în timpul menstruației.

Exercitiile fizice pot fi eficiente impotriva durerilor de perioada prin ameliorarea crampelor si imbunatatirea starii de spirit. Mai ales Sporturi de anduranță cum ar fi jogging, ciclism sau înot sunt potrivite aici. Anumite exerciții pentru spate și pelvis pot fi, de asemenea, eficiente împotriva durerilor periodice.

Citiți mai multe despre acest subiect: Durerea periodică - ce să faci?