Păr fragil

definiție

În mod normal, părul ar trebui să fie strălucitor și să aibă o suprafață netedă, suplă.
Cu toate acestea, dacă părul este plictisitor, plictisitor și seamănă cu paie atunci când este atins, atunci se vorbește despre părul fragil. Cu toate acestea, toate straturile de păr sunt intacte, doar cuticulele exterioare sunt înrădăcinate și deteriorate.

Părul este format din trei straturi, o cuticula exterioară, un strat din mijloc, cortexul și o medulară interioară (măduva spinării).
Fiecare fir de păr este ancorat la rădăcina pielii și combinat acolo cu propriul său mușchi și glanda sebumă.

Celulele vii, care se diferențiază în celulele moarte, sunt localizate în rădăcinile părului. Celulele excitante sunt ceea ce ne este vizibil ca păr. Melancocitele, celulele, pigmenții (Melanina) și astfel determină culoarea părului.

Simptome

Părul fragil arată plictisitor și plictisitor.
Suprafața este în mod vizibil roșită și amintește de consistența paiului, motiv pentru care părul fragil este adesea denumit ca paie.

Datorită faptului că stratul exterior al părului este atacat, părul este mai puțin rezistent și devine fragil în timp.

Aspectul părului fragil este corelat cu lungimea, deoarece părul este mai lung, cu atât sebumul trebuie să producă glanda pentru a menține părul umed. Dacă părul devine prea lung, tot mai puțin sebum ajunge la vârfuri, astfel încât mai devreme sau mai târziu se usucă.

diagnostic

Trebuie făcută o distincție între părul fragil și cel deteriorat în care părul este deteriorat funcțional.

Aceasta înseamnă că structura părului se extinde în stratul mijlociu (cortex) s-a schimbat.
Acest lucru îl face poros și mai puțin rezistent. Acesta este cazul vopsirii, permițării și albirii. Pe de altă parte, cu părul fragil, doar stratul exterior este atacat, iar cauza este diferită.

Părul fragil apare atunci când se usucă.
Sebumul care aparține părului nu mai produce suficient ulei pentru a menține părul suplu și strălucitor.

Provoacă părul fragil

În marea majoritate a cazurilor, cauza părului fragil este destul de banală și ușor de eliminat.

Adesea, părul este spălat prea des, expus aerului foarte cald și uscat și radiațiilor solare.
Radiația solară este un factor important, mai ales vara, iar aerul de încălzire uscat iarna.

Atât temperatura caldă, cât și umiditatea scăzută determină părul să se usuce și să devină fragil.
Drept urmare, aerul fierbinte cu uscător de aer și fier de îndreptare este stresant pentru păr cu fiecare utilizare.

Chiar și atunci când spălați, grăsimea este eliminată din păr cu fiecare spălare, care apoi trebuie să fie din nou construită.

Prea multă pieptănare cu peri subțiri poate înrădăcina stratul exterior al părului și îl poate face fragil.
După cum am menționat deja, lungimea părului joacă, de asemenea, un rol crucial.
Dacă se depășește o anumită lungime, uscarea nu mai poate fi evitată la un moment dat.

Părul fragil poate fi totuși un indiciu al unei deficiențe.
De exemplu, deficiențele de vitamine au un efect negativ asupra structurii părului.
Vitaminele B și biotina au o importanță deosebită. Trebuie spus că deficiențele de vitamine practic nu mai apar în societatea noastră occidentală, în ciuda unei diete nesănătoase.

Excepție fac forme speciale de malnutriție, cum ar fi Anorexia (anorexie), Bulimia sau dependența de alcool. Chiar și în cazul unei diete vegane, trebuie avut grijă să nu existe deficiențe de vitamine.

Deficiențele minerale sunt ceva mai frecvente decât deficiențele de vitamine, fierul jucând cel mai mare rol. Trebuie menționat aici că deficiența de fier se manifestă nu numai sub formă de păr fragil sau chiar căderea părului, dar și în multe alte simptome, cum ar fi paloare sau performanță redusă.

Părul fragil este cauzat de un aport redus de sânge către celulele părului și glandele de sebum. Deoarece fierul este indispensabil pentru transportul oxigenului în organism, dacă lipsește fierul, în special organele vitale sunt furnizate cu mai multe rezerve, în timp ce în organele mai puțin importante fluxul de sânge este redus la minimum.

Drept urmare, glandele de sebum nu sunt furnizate cu suficient sânge și nu mai funcționează la fel de eficient ca înainte. După cum am menționat mai sus, lipsa de sebum este responsabilă pentru fragilitatea.

Pe lângă fier, alte oligoelemente pot fi de asemenea insuficiente. Zincul și cupru joacă un rol în păr. Ar trebui să fii deosebit de atent cu o dietă vegană, deoarece cea mai mare parte a zincului se găsește în carne, lapte, brânză și ouă. Eventual. oligoelementul respectiv trebuie înlocuit cu suplimente alimentare.

În plus, părul casant poate fi rezultatul unei diete cu conținut redus de proteine, deoarece părul în sine constă din proteine.
Deoarece organismul nu poate produce toate elementele de construcție ale proteinelor în sine, acestea trebuie să fie luate cu alimente. Dacă acest lucru nu se întâmplă într-o cantitate suficientă, se poate manifesta în structura părului, printre altele.

Schimbarea părului - ca restul corpului - atunci când există fluctuații sau modificări puternice ale hormonilor, cum ar fi în perioada pubertății, a sarcinii sau a menopauzei. Adesea, aceste modificări nu afectează numai părul, ci și structura unghiilor (vedea: Unghiile fragile) și pielea (vedea: Mâinile fragile), de asemenea, afectate.

Structura părului poate fi, de asemenea, un semn al tulburărilor hormonale, de ex. o tiroidă nederactivă (hipotiroidismul). Ca urmare, părul poate deveni, de asemenea, fragil și fragil sau chiar poate cădea. Căderea părului legată de tiroidă este principala cauză a căderii părului la femei.

Cu toate acestea, părul nu trebuie utilizat ca singurul criteriu, ci și dacă vă simțiți obosit și uzat, înghețați rapid, creșteți în greutate, etc. Dacă suspectați că trebuie să consultați un medic.

Păr fragil în timpul menopauzei

Odată cu intrarea în menopauza nivelul de estrogen care scade este reflectat în toate organele.
Estrogenul este un factor important în formarea colagenului, care oferă pielii și părului elasticitatea lor și, prin stratul lor, oferă un strat protector umed.
La Lipsa de estrogenAșa cum se întâmplă în timpul menopauzei, formarea de colagen scade. Părul pierde umiditatea și elasticitatea și astfel își schimbă substanța. Acest proces nu poate fi oprit.

Cu toate acestea, un anumit stil de viață sănătos poate încetini acest proces și întârzia progresul său. Mâncarea unei diete echilibrate și evitarea unei expuneri prea mari la lumina soarelui și a fumului de țigară poate încetini acest proces de îmbătrânire.
O coafură mai scurtă potrivită în acest proces oferă părului o lejeritate și simplifică coafarea zilnică, care este mai blândă pe păr.

Păr fragil din cauza lipsei de fier

Păr fragil sunt adesea o indicație a anumitor deficiențe în organism.
Cel mai adesea, acest lucru este realizat în societatea noastră de unul singur Lipsa de fier evocate. O deficiență de fier este însoțită de paloare și o scădere generală a performanței, astfel încât această constelație a simptomelor poate indica o deficiență de fier.

Fierul și părul sunt legate de faptul că fierul este o componentă importantă de transport a oxigenului din sângele nostru, ceea ce duce oxigenul în zonele corpului nostru care trebuie furnizate.
Aceasta se numește Anemie cu deficit de fier. Din cauza lipsei fierului, lipsește un instrument de transport important, astfel încât alimentarea cu oxigen să fie restricționată, ceea ce este esențial pentru creșterea și funcționarea celulelor părului și a glandelor de sebum.
Când corpul are prea puțin fier disponibil, organele vitale sunt furnizate mai întâi cu oxigen, astfel încât părțile părului să sufere. Odată cu subproducția de sebum explicată prin aceasta, părul devine fragil.

Dacă se detectează deficiență de fier, care provoacă și simptome, fierul poate fi luat sub formă de tabletă sau alimente care conțin fier, cum ar fi:

• carne
• Leguminoase sau
• spanac

substituită și deficiența astfel eliminată. Simptomele ar trebui apoi să rezolve.

Citiți mai multe despre asta Consecințele deficienței de fier.

Păr fragil în timpul sarcinii

Redistribuirea hormonilor în timpul sarcinii afectează și structura părului (Vezi si: păr gras în timpul sarcinii).

Interacțiunea dintre estrogen și testosteron joacă un rol important, deoarece acestea influențează producerea de sebum și deci asupra conținutului de umiditate al unui păr.
Testosteronul promovează formarea de sebum, în timp ce estrogenul îl inhibă. Adesea, femeile însărcinate observă un păr mai gras și mai strălucitor. Redistribuirea hormonilor poate avea și un efect opus asupra părului, astfel încât unele femei însărcinate se plâng de părul fragil.

Este întotdeauna foarte individual care există echilibrul dintre acești hormoni și ceea ce face ca părul să pară strălucitor sau fragil. Imaginea clinică a părului fragil în timpul sarcinii nu este îngrijorătoare.
Mai degrabă, este o problemă estetică care nu necesită clarificări suplimentare, dacă vitamină- și Deficiențe minerale excluse sunt. Se poate face cu remedii simple la domiciliu, cum ar fi ulei și șampoane ușoare și Tratamente pentru păr fi rezolvat.
După sarcină, problema ar trebui să se rezolve de îndată ce echilibrul hormonal revine la starea inițială.

Păr fragil din cauza lipsei de vitamine

De asemenea, în Echilibrul vitaminic Deficiențele au un efect negativ asupra structurii părului. Mai presus de toate, ei joacă aici Vitaminele B/ Biotina joacă un rol important. În societatea noastră, însă, această deficiență este rareori cauzată de aportul insuficient de vitamine prin alimente, dar este consecința unei boli de bază.
Cele mai frecvente motive sunt tulburare de alimentatie si Boala cu alcool. Sunt simptome ale a Deficitul complexului de vitamina B Ca și părul fragil, această deficiență trebuie compensată cu o dietă bogată în vitamine B. Leguminoasele, nucile, laptele praf, cerealele integrale și ficatul conțin niveluri ridicate de complexe de vitamina B. În anumite indicații, terapia medicamentoasă poate fi chiar necesară.

A Deficitul de vitamina C poate duce indirect la părul fragil. Aceasta duce în principal la sângerarea gingiilor. Sângerarea rezultată Deficiență de fier duce la deteriorarea structurală a părului (vezi deficit de fier).

Păr fragil după albire

Păr fragil poate rezulta dintr-un anumit tip de schimbare a culorii părului.
Aici se pune accentul pe albire. Prin albire se înțelege că substanțele precum persulfatul și amoniacul elimină coloranții naturali și artificiali din păr.
Aceasta este cauzată de distrugerea particulelor de culoare numite pigmenți.

Mai mult, acest lucru duce la o modificare a cortexului de păr, care se observă ca o schimbare generală a substanței de păr. Deteriorarea părului poate fi menținută mai puțin printr-o aplicare profesională și punerea în aplicare a albirii. Cu toate acestea, acest lucru are dezavantaje pentru păr.

Tratamentul părului fragil

Terapia corectă este derivată din cauza sa.
În cazul în care părul sau glanda lui de sebum este subliniat prea mult prin spălarea frecventă, creșterea soarelui, încălzirea aerului, uscătorul de păr etc., glandele ar trebui să i se dea o pauză din când în când.
Șampoanele hidratante și agenții de reumplere sunt potrivite pentru acest lucru.

Este recomandată utilizarea balsamului sau a balsamului de păr, precum și perii naturale moi. De asemenea, este util să nu vă spălați părul în fiecare zi, deoarece fiecare spălare degresează scalpul și părul.
Nu folosiți un uscător de păr, îndreptarea fierului sau fierul ondulat este o altă măsură pentru a proteja părul de stresul suplimentar. Un masaj obișnuit al scalpului poate ajuta și el, deoarece favorizează circulația sângelui la nivelul scalpului și, astfel, stimulează indirect producția de sebum.

Cu toate acestea, dacă cauza nu se datorează stresului extern, ci este o expresie a malnutriției, simptomul poate fi eliminat doar dacă deficitul respectiv este eliminat.

Dacă organismul nu are suficiente vitamine B sau biotină, ar trebui să consumăm mai multe ficat, leguminoase, germeni de grâu, drojdie, nuci și lapte praf, deoarece conțin în special toate vitaminele importante ale complexului B.

Dacă este necesar, se poate efectua terapie medicamentoasă și preparate care conțin biotină. Totuși, aceste deficiențe de vitamine practic nu apar în țările industriale occidentale. Excepții sunt la capitolul "cauze„Enumerate.

În caz de deficiență de fier, înlocuirea este (substituţie) Cea mai ușoară cale este prin tablete, dar se găsește în special în carne, dar și în tărâțe de grâu, semințe de dovleac, semințe de in, susan și, în general, în leguminoase.
Alimentele cu un conținut deosebit de bogat în zinc includ carne, brânză, lapte și ouă. Zincul conținut în produsele cerealiere este mai puțin ușor de absorbit din intestine într-o dietă cu conținut scăzut de proteine.

Dacă este necesară o administrare medicinală de zinc, trebuie să rețineți că administrarea simultană a preparatelor de fier agravează utilizarea zincului în intestin.
Dacă există o deficiență de cupru, puteți încerca să controlați acest lucru printr-o nutriție țintită.

Dacă acest lucru nu reușește, terapia medicamentoasă este recomandabilă. Cuprul se găsește în special în produsele din cereale integrale, fulgii de ovăz, germenii de grâu, leguminoasele, fructele uscate, nuci, semințele de floarea soarelui, ficat și drojdie uscată.

Dacă suferiți de o tiroidă nederactivă, hormonii tiroidieni nu pot fi produși în cantități suficiente de către organism și trebuie furnizați din exterior prin tablete. Din păcate, nu există nici un fel de evitare a medicamentelor aici.

Remedii casnice pentru părul fragil

Pentru a contracara părul fragil, tratamentele profilactice pentru păr pot fi făcute din simple remedii casnice, care restabilesc umiditatea părului aplicându-l într-o perioadă constantă de timp.
Mijlocul de bază este că uleicare are un efect hidratant asupra părului. Trebuie utilizat numai pe părul umed, deoarece uleiul singur usucă părul.

Este potrivit în special pentru asta jojoba-, argan-, nucă de cocos- sau ulei de masline.
Acest lucru depinde de tipul de păr. Uleiul este masat în părul umed și ideal lăsat timp de câteva ore să intre în vigoare. Apoi, părul poate fi spălat și uleiul clătit.
Tratamentele de păr realizate de sine, constând în diverse combinații de produse de uz casnic, sunt deosebit de eficiente.
Acestea includ:

• Miere
• ou
• Avocado și
• Lămâie.

Dar agentul de bază rămâne întotdeauna uleiul.

prognoză

Dacă se cunoaște cauza, problema poate fi gestionată bine. Cu toate acestea, acest lucru trebuie să se afle mai întâi pentru a putea avea loc o îmbunătățire.

Odată ce a fost îndepărtat, părul își ia structura obișnuită și strălucește din nou la fel de frumos ca înainte.

profilaxie

Pentru a evita părul fragil chiar de la început, puteți face multe singuri, începând cu o dietă echilibrată, astfel încât să nu lipsească în primul rând vitamine sau oligoelemente.

În plus, trebuie să fii atent cu propriul cap de păr și să menții încordarea cât mai jos posibil.

Păr fragil și unghii fragile

Odată cu modificarea structurilor părului, structurile unghiilor se pot schimba și în funcție de cauză. Dacă observați părul fragil cu unghii fragile, acest lucru poate avea o cauză comună.
Acest lucru se datorează adesea lipsei de nutrienți. Prea puțin zinc, calciu și mai ales deficiența de fier se reflectă nu numai pe păr, ci și pe unghii. Unghiile sunt, de asemenea, dependente de o bună aprovizionare cu nutrienți pentru o creștere bună, astfel încât schimbarea acestora poate semnala deficiențe sau deteriorări funcționale la diverse organe.
Unghiile își schimbă aspectul cu o deficiență de fier:
puteți vedea caneluri transversale, o proeminență superioară care o face să pară o lingură și o formă proeminentă în sus, care este cunoscută sub numele de cuie de sticlă de ceas. La fel, culoarea palidă și fragilitatea crescută sugerează deficiență de fier. Deficitul de vitamine poate fi, de asemenea, rezultatul unei combinații de păr fragil și unghii fragile. O deficiență de vitamine A, B, C și acid folic sunt deosebit de relevante aici.

Mai multe despre acest subiect la: Deficitul de vitamina A

Nu este important să ne gândim doar la simptomele deficienței, ci și la afecțiunile hormonale. Mai presus de toate, glanda tiroidă poate provoca unghiile și părul fragil în caz de funcții supra- și nederactive.
Acest lucru trebuie avut în vedere dacă există câteva alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate, oboseala rapidă, transpirație sau o inimă de curse. Prin urmare, în această constelație, ar trebui să vă verificați valorile de sânge pentru hormoni tiroidieni la medicul pentru a contracara disfuncția tiroidiană cu medicamente.

Dacă aveți o deficiență, puteți reveni la normal cu o dietă mai echilibrată. Pentru a proteja unghiile, ar trebui să minimalizăm munca care stresează unghiile sau le protejează cu mănuși sau anumite produse de îngrijire. Ca remediu gospodăresc, o baie în ulei de măsline s-a dovedit de asemenea bine pentru unghii.

Citiți mai multe despre acest subiect: Unghiile fragile