Cauzele deficienței de fier

Sinonime

Sideropenia
Engleză: deficiență de fier

introducere

O deficiență de fier poate fi cauzată de o mare varietate de cauze. Deficitul de fier este deosebit de frecvent datorită sângerării sau malnutriției. O dietă sau o dietă vegană sau vegetariană pot fi cauza malnutriției.

În plus, nevoia de fier poate fi atât de mare încât singura dietă cu alimente care conțin fier este insuficientă și trebuie utilizate suplimente precum tablete de fier.

Deficiență de fier datorită creșterii nevoii de fier

Femeile însărcinate și copiii în creștere au nevoie de mai mult fier pentru a-și satisface nevoile. Femeile însărcinate ar trebui să consume zilnic aproximativ 30 mg de fier, adică. cerința femeilor însărcinate este de două ori mai mare decât cerința normală a unei femei.

Deficitul de fier datorat pierderilor de fier

Se pierde mult fier, în special prin sângerare puternică. Cu 1 litru de sânge, organismul pierde aproximativ 500 mg de fier. Sângerarea tractului gastro-intestinal, care duce la o pierdere crescută de fier, apare în mod frecvent. Acestea pot fi cauzate de tumori sau de aportul incorect sau supradozat de medicamente. Pietrele la rinichi sau pietrele vezicale pot duce, de asemenea, la sângerare și, astfel, la o lipsă de fier. Operațiile lungi cu pierderi mari de sânge sau accidente grave pot duce, de asemenea, la o deficiență de fier. Donarea frecventă de sânge poate duce, de asemenea, la simptome de deficiență.

Acest articol vă poate interesa și: Astfel rezolvați o deficiență de fier

Deficiență dietetică de fier

Deficiență de fier datorită aportului insuficient

Aportul alimentar insuficient poate duce la o deficiență de fier, în special la bebeluși, copii mici, vegetarieni și femei. Doza zilnică recomandată este de 12mg pentru bărbați și 15mg pentru femeile menstruante, deoarece femeile pierd sânge și astfel fier în timpul menstruației.

Aportul inadecvat de fier duce la deficiență de fier pe termen lung. Cauzele acestui fapt sunt multiple. Mai presus de toate, o dietă strictă fără alimente care conțin fier sau o dietă vegetariană / vegană dezechilibrată poate duce la simptome de deficiență.

Mai mult, ulcerațiile intestinelor sau bolile inflamatorii cronice ale tractului gastro-intestinal pot fi responsabile pentru absorbția insuficientă a fierului.

Îndepărtarea chirurgicală a unor părți ale stomacului sau intestinelor poate duce, de asemenea, la o furnizare insuficientă de fier organismului datorită absorbției reduse a fierului. Anumite medicamente, cum ar fi comprimatele de calciu, pot afecta, de asemenea, negativ absorbția fierului în intestin.

Ți-ar plăcea să mănânci mai multe alimente care conțin fier? - Atunci aflați mai multe despre: Alimente cu fier

Deficitul de fier datorat unei alimentații nesănătoase

Există multe părți pentru o dietă nesănătoasă. Poate afecta aportul de prea multă carne și alimente „grase”, precum și consumul zilnic de dulciuri sau fast-food.

Pericolul dezvoltării unei deficiențe de fier apare mai ales pentru persoanele care mănâncă doar „produse finite” și dulciuri. Deși unele dintre aceste produse conțin fier, această cantitate este mult prea mică pentru a satisface nevoile normale ale organismului.

Absorbție insuficientă

Antibioticele (tetracicline), inflamațiile gastrice cronice, cum ar fi boala Crohn sau îndepărtarea unei părți a stomacului sau intestinului subțire pot duce la o absorbție mai slabă a fierului din alimente în organism și, astfel, la o deficiență. Insuficiența renală în stadiu final sau boli cronice, cum ar fi boala celiacă, pot duce, de asemenea, la o deficiență de fier.

Deficitul de fier datorat unui stil de viață vegetarian

O viață fără carne nu trebuie neapărat să ducă la o deficiență de fier.

Vegetarienii riscă în special să dezvolte deficiență de fier dacă nu consumă suficiente alimente bogate în fier. Acestea includ, de exemplu, linte, fasole, spanac și nuci. Dacă ingredientele nu sunt luate în considerare în dietă sau dacă aceasta este foarte unilaterală, vegetarienii au din nou un risc ridicat de a dezvolta un deficit de fier.

Ați dori să abordați intens acest subiect? Următorul nostru articol oferă mai multe informații în acest sens: Dieta vegetariana

Deficitul de fier datorat deficitului de vitamina B12

Deficitul de vitamina B12 poate duce și la anemie. Cu toate acestea, nu se pune problema ca o cauză a deficitului de fier.

Ocazional, persoanele care au o deficiență de vitamina B 12 au, de asemenea, o deficiență de fier, fără ca acest lucru să fie recunoscut imediat în sângele. Lipsa vitaminei B12 înseamnă că se pot forma doar câteva noi globule roșii.

În consecință, se folosesc doar cantități mici de fier. La persoanele cu rezerve mici de fier, această constelație duce, din păcate, la un număr fals de sânge. Fierul neutilizat face ca conținutul de fier din sânge să pară normal până la mare. În cazul unei deficiențe de vitamina B12, prin urmare, este întotdeauna important să verificați din nou valorile de fier după terapie.

Doriți mai multe informații despre acest subiect? Atunci citiți următorul nostru articol de mai jos: Deficit de vitamina B12

Deficitul de fier datorat bolilor

Deficitul de fier datorat bolii tiroidiene

O tiroidă nederactivă poate afecta negativ diferite procese metabolice. Acest lucru este valabil și pentru aportul de minerale sau oligoelemente importante, cum ar fi fierul.

Prin urmare, subfuncția poate duce la un simptom al deficienței. Pe lângă fier, o tiroidă nederactivă duce adesea la o deficiență în alte substanțe importante (cum ar fi magneziu sau acid folic).

Bănuiești o tiroidă nederactivă? - Atunci următorul articol vă poate interesa: Simptomele unei tiroide nederactive

Deficitul de fier datorat stresului

Stresul poate duce la o deficiență de fier. Corpul se bazează pe o furnizare de fier prin alimente, deoarece nu poate produce fier în sine.

Stresul poate afecta procesul digestiv al organismului. Ca urmare, absorbția elementelor importante, cum ar fi fierul, poate fi afectată sau redusă.

Deficitul de fier este rar cauzat doar de stres. De obicei, combinarea stresului cu alți factori de risc, cum ar fi sângerarea menstruală grea sau un stil de viață vegetarian dezechilibrat, duce la deficiență de fier.

Ai mult stres? - Atunci următorul articol vă poate interesa: Consecințele stresului

Deficitul de fier datorat cancerului sau ulcerelor

Ulcerele maligne în tractul gastro-intestinal pot provoca sângerări cronice. Un exemplu cel mai cunoscut în acest sens este, de exemplu, cancerul de colon, numit și carcinom de colon.

Sângerare continuă poate apărea, de asemenea, în vezica urinară din cauza unei boli tumorale. Pierderea de sânge în contextul bolilor tumorale poate duce la o deficiență de fier și o anemie asociată.

Vrei să recunoști cancerul de colon? - Citiți apoi următorul articol: Simptomele cancerului de colon

Deficitul de fier la femei

Perioade menstruale grele

De obicei, femeile pierd aproximativ 40 ml de sânge pe ciclu menstrual.

Cu sângerare menstruală grea, cunoscută și sub denumirea de hipermenoree, este ≥ 80 ml sânge.

Pierderea mai mare de sânge și pierderea de fier asociată crește riscul de a dezvolta o deficiență de fier. Spre deosebire de femeile cu o menstruație „normală”, femeile cu o perioadă menstruală grea sunt mai susceptibile să sufere de deficiență de fier.

În timpul sarcinii

În timpul sarcinii, sunt necesare cantități mari de fier pentru furnizarea corespunzătoare a mamei și a copilului. Fierul joacă un rol important în multe locuri.

Printre altele, acesta este implicat în creșterea formării sângelui, precum și o componentă importantă în dezvoltarea sistemului nervos al copilului, creșterea și formarea sistemului imunitar.

Chiar și cu eforturile cele mai mari ale mamei de a mânca mai sănătos, nevoia crescută nu poate fi întotdeauna satisfăcută de alimente. Din această cauză, deficiența de fier în sarcină este un fenomen destul de frecvent. Pentru a asigura o furnizare optimă de fier, prin urmare, se recomandă adesea femeilor însărcinate să ia suplimente de fier.

Informații suplimentare sunt disponibile pe subiectul nostru: Deficiență de fier în timpul sarcinii

Dând naștere

În timpul nașterii pot apărea pierderi de sânge semnificative. Odată cu sângerarea, corpul pierde, de asemenea, ceva fier.

Dacă rezervele de fier sunt bune, deficiența poate fi compensată rapid. Situația este diferită cu femeile care au deja rezerve de fier rare. Aici, nevoile organismului nu corespund resurselor de fier existente și acest lucru duce la o deficiență de fier.

Alte cauze posibile

Deficitul de fier de la donatorii de sânge

O donare de sânge constă, de obicei, în 500 ml sânge. Cantitatea de fier conținută este de aproximativ 250 mg. La început sună foarte mult, dar la oamenii sănătoși organismul este capabil să compenseze pierderea.

Pentru persoanele care donează doar ocazional sânge, inițial nu există riscul de a dezvolta o deficiență de fier.
Poate fi diferit pentru persoanele care aparțin grupului de risc de deficiență de fier sau care sunt donatori de sânge pe termen lung.

Grupul de risc include persoane cu boli gastrointestinale inflamatorii cronice, intoleranță la gluten și vegans. Adesea, aceste grupuri de risc au deja aprovizionare cu fier „slab” și sunt amenințate mai rapid de o deficiență de fier dacă se pierd mai mult.

În cazul donatorilor permanenți, probele repetate de sânge pe an pot duce la o deficiență de fier. Femeile cu o perioadă menstruală grea, în special, au un risc crescut de a dezvolta deficiență de fier atunci când donează sânge în mod continuu.

Deficitul de fier datorat sportului competitiv

Sportul competitiv poate duce la deficiență de fier. Sportivii au nevoie de cantități mai mari de energie și oxigen pentru performanța lor.

Pentru a putea transporta oxigenul corespunzător, organismul produce cantități mai mari de pigment roșu și crește producția de celule sanguine. Organismul depinde de fier pentru aceste procese. Producția crescută de celule sanguine și consumul crescut asociat de fier pot duce la o deficiență la sportivi.

Mai mult, transpirația în timpul sportului poate duce la o deficiență de fier. Din cauza transpirației grele, se pierd mereu cantități mici de fier.

Citiți informații interesante pe acest subiect în sec: Nutriție sportivă și construcții musculare

Deficiență de fier în timpul operațiilor

De regulă, valorile sângelui și fierului sunt verificate înainte de operații.

Persoanele care călătoresc preoperator, adică înainte de o operație, au depozite de fier insuficiente, riscă să dezvolte mai rapid deficiența de fier. În special, pierderea excesivă de sânge în timpul unei operații crește riscul carenței de fier.

Corpul este de obicei capabil să reducă pierderea de sânge și deficiența de fier după operație, folosind rezervele de fier. La persoanele cu depozite reduse de fier, această compensare pur și simplu nu este posibilă din cauza lipsei de rezerve.

O operație reprezintă o povară pentru o persoană și poate agrava simptomele preoperatorii existente. Citiți mai multe despre acest aspect: Anemie postoperatorie

Medicația poate cauza deficiență de fier?

Există o serie de medicamente care influențează absorbția fierului și, prin urmare, pot duce și la deficiență de fier.

Acești agenți includ anumite medicamente care reduc colesterolul. Ingredientul activ acid acetilsalicilic (aspirină), care este conținut uneori în comprimatele de dureri de cap, poate afecta, de asemenea, absorbția fierului. Pentru a clarifica o deficiență de fier, este necesară întotdeauna o evaluare detaliată a medicamentului.