Atacuri de panica

Notă

Subiectul atacului de panică face parte din familia noastră de subiecte "Tulburare de anxietate / anxietate'.
Puteți găsi informații generale despre acest subiect la:

• frică

Sinonime

Anxietate, tulburare de panică, panică

definiție

Un atac de panică este apariția bruscă a unei reacții de alarmă fizică și psihologică cu o cauză neclară și de obicei doar câteva minute fără o cauză externă adecvată. Persoana în cauză nu este adesea conștientă de un atac de panică.
Comportamentul de panică este inerent fiecărei persoane și servește în fazele anterioare ale evoluției pentru a oferi energie în situații care pun viața în pericol.

Epidemiologie

Probabilitatea de a dezvolta tulburări de panică în viață este cuprinsă între 1,5 și 3% (aproximativ jumătate dintre pacienți îndeplinesc, de asemenea, criteriile pentru agorafobie).

Femeile se îmbolnăvesc de două ori mai des decât bărbații. Tulburarea de panică apare de obicei între 25 și 35 de ani. Cu toate acestea, pacienții care solicită tratament sunt de obicei cu câțiva ani în vârstă, deoarece trebuie să parcurgă un drum lung prin evaluarea fizică și diagnostic.

Diagnosticul de atac de panică / tulburarea de panică ar trebui să fie pus de un psiholog, un psihiatru sau un terapeut cu experiență în subiect. O dificultate deosebită în diagnostic este faptul că atât pacientul, cât și medicul curant suspectează adesea cauze fizice din spatele simptomelor. În cele mai multe cazuri, nu se constată anomalii în diagnosticul fizic, astfel încât cei care suferă de tulburări de panică aud din nou și din nou că sunt sănătoși din punct de vedere fizic. Acest lucru îl face să se simtă neajutorat și abandonat.

Simptome

Principala caracteristică a tulburării de panică sunt cele cunoscute sub numele de atacuri de panică. Acestea adesea „atacă” pacientul din senin și de obicei nu pot fi repartizați în nicio situație particulară.

Un atac de panică începe de obicei cu câteva simptome cu care pacientul este adesea familiarizat cu atacurile anterioare. (Lista simptomelor vezi mai jos) Aceste simptome sunt interpretate de pacient ca fiind amenințătoare sau chiar pot pune viața în pericol. Frica crește din nou prin sentimentul de amenințare. Un fel de „cerc vicios” apare.

Exemplu: atac de panică

Domnul. A. observă brusc că inima lui bate mai repede. Apoi are o senzație năprasnică în stomac și se spune: „Acum, asta se întâmplă din nou ...” Cu o bătaie a inimii din ce în ce mai mare, observă o strângere în piept și gândește: „O, Doamne, asta nu poate fi normal, eu suferi un atac de cord ". Apoi frica lui crește și devine fără suflare și amețit ...Colina dintre gânduri și plângerile fizice își are cursul.

Cele mai frecvente simptome fizice ale unui atac de panică sunt:

• Respirație accelerată până la punctul de respirație, adesea însoțită de o strângere în piept.
• Amețeli, care sunt adesea însoțite de un sentiment de impotență.
• Greață, diaree, gaze, dureri abdominale
• Bătăi accelerate ale inimii cu percepția crescută a poticnirii inimii (palpitații)
• Transpirație, tremurături
• Bufeuri, frisoane
• Teama de pierderea controlului, teama de moarte
• tensiune arterială crescută
• sentimentul că lumea din jurul tău devine „ireală”, ca într-un vis (experiență de derealizare)

Cu toate acestea, există și alte cauze care duc la o strângere și presiune toracică. Pentru a face acest lucru, citiți articolul nostru: Presiunea în piept - Acestea sunt cauzele.

Acest tip de atac se înrăutățește de obicei în decurs de 10 minute de la început. (unele chiar cresc până la 30 de minute). După aceasta, simptomele se aplatizează din nou și se calmează lent. Cu toate acestea, problema este îngreunată de teama de anticipare care urmează un atac de panică. Aceasta este teama de a avea un alt atac de panică. Unul vorbește și despre frica de frică. Frecvența cu care apar astfel de atacuri de anxietate poate varia foarte mult. Teoretic, lunile pot trece între 2 atacuri, dar uneori sunt doar câteva ore.

Dacă acum vă imaginați că un astfel de atac de panică se întâmplă unei persoane într-un autobuz sau într-o cafenea, vă puteți imagina că un pacient va evita astfel de situații în viitor. El „află” că această situație ar putea fi periculoasă pentru el. Dar și locurile și situațiile în care el nu a suferit niciodată un atac de panică pot fi evitate din frică. Adesea este suficient ca pacientul să-și imagineze că în cazul unui atac de panică acolo, evadarea din această situație ar putea fi dificilă sau jenantă. Această problemă se numește agorafobie. Tradus din limba greacă, aceasta înseamnă „frică de piața”, aceasta fiind și este adesea adesea greșită în ziua de azi Adunarea de persoane, avioane și ascensoare etc. poate fi, de asemenea, conținutul agorafobiei. În mod specific, pacientul se teme că unul sau mai multe dintre simptomele fizice menționate mai sus ar putea apărea în situațiile pe care le consideră amenințătoare și nu suficient de repede Ajutorul poate fi disponibil sau este posibil să nu existe nicio evadare.

Pentru persoana bolnavă, nu numai atacul de panică în sine este rău, ci și neputința pe care o experimentează în legătură cu apariția și influența acestor atacuri. După cum am menționat mai sus, singura strategie pe care o poate folosi este evitarea situațiilor amenințătoare. Aceasta înseamnă că anumite lucruri se fac doar în compania altora, anumite mijloace de transport nu mai sunt folosite etc.

Agorafobia poate apărea chiar și fără o tulburare de panică anterioară. Mai presus de toate, frica de frică este forța motrice care duce la evitare.

Atacurile nocturne de panică pot fi foarte stresante pentru persoanele afectate. Aflați toate informațiile importante despre acest lucru la: Atacuri nocturne de panică - ce se ascunde în spatele lor?

terapie

Așa-numita terapie de comportament s-a dovedit ca o metodă psihoterapeutică pentru terapia tulburării de panică. Abordarea centrală a terapiei trebuie să fie ruperea cercului vicios. De exemplu, simptome tipice de tulburare de panică, cum ar fi lipsa respirației poate fi provocată de efort fizic controlat sau de respirație crescută, rapidă. Aici, pacientul poate afla că controlează astfel de simptome. Nu numai că învață că poate declanșa el însuși aceste simptome, dar că acestea nu reprezintă o amenințare. În plus, prin așa-numita terapie cognitivă, pacientul învață să se ocupe cu gândurile care cresc frica și să dezvolte o viziune mai realistă a plângerilor fizice. (Inima îmi bate repede pentru că m-am emoționat, este încă sănătoasă)

În Terapia agorafobiei Așa-numita expunere, adică tratarea controlată a situațiilor temătoare, poate aduce îmbunătățiri semnificative. În terapia comportamentală, se face o distincție în contextul expunerii între confruntarea lentă și abordarea situației, așa-numita expunere fracțională și „latul larg”, inundând. Pacientul este ghidat direct în situația care provoacă frica, însoțit de terapeut.

O astfel de terapie poate fi combinată cu terapia medicamentoasă. Pentru tratamentul de bază, din grupul așa-numitelor antidepresive în principal sunt utilizate așa-numitele SSRI. În trecut, experiențe bune au fost făcute și cu medicamente din așa-numitul grup Tryziklika. (Vezi si Terapia pentru depresie) .

Ca în orice tip de Tulburare de anxietate Benzodiazepinele își au locul și în tratamentul controlat, dar nu și în tratamentul ambulatoriu, deoarece riscul de dependență este foarte mare. (vezi și terapia de tulburare de anxietate generalizată)