Tendinită la nivelul piciorului

definiție

Tendinita la nivelul piciorului este inflamația tendoanelor care leagă oasele piciorului de mușchii care merg cu ei. Trebuie să fie între una tendinita (Tendinita) și unul tendinita (Tendovaginitis) se poate distinge.
Spre deosebire de tendinită, tendinita de la picior apare adesea în cadru boli degenerative. Cu toate acestea, accidentele sau stresul constant asupra tendoanelor pot duce, de asemenea, la inflamații.

Cauzele tendinitei la nivelul piciorului

Tendinita este un simptom frecvent al bolilor sistemice. Deci nu sunt mai puțin frecvente boli reumatice cauza tendinitei. Tulpina repetată pe tendon o poate deteriora și pe termen lung. Sportiv extrem (Alergatori de maraton etc.) prezintă un risc deosebit de tendinită.
Chiar dacă Oase rupte sau Leziuni la tendoane Dacă vă întindeți în zona piciorului, ca urmare, apare tendinita. În cele din urmă, ar trebui să existe întotdeauna un infecție bacteriană a tendonului ar trebui să fie considerată ca fiind cauza.

Simptomele tendinitei la nivelul piciorului

Principalul simptom al tendinitei este durerea severă. De obicei, durerea este descrisă ca niște cusături. Durerea apare mai ales atunci când mușchii conectați la tendoane sunt mișcați. Există, de obicei, o tendință severă de a se licita în zona afectată. În cazuri foarte pronunțate, se poate întâmpla ca anumite mișcări ale piciorului să nu poată fi stăpânite folosind puterea musculară pură, deoarece tendonul este prea iritat.

În plus față de durere, pot apărea și alte simptome și pot oferi indicii despre cauza care stă la baza tendinitei. În cazul în care tendonul este infectat, de obicei, pot fi detectate simptome precum febra și umflarea și înroșirea severă a piciorului. Dacă tendinita este ignorată și nu este tratată, tendonul poate rupe. Ruperea unui tendon duce la durere bruscă și la o pierdere completă a funcției unei părți musculare.

Acestea sunt cele mai frecvente tendinite la nivelul piciorului

Intalnire cu un specialist ortoped sportiv?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Ca sportiv pasionat, m-am specializat în tratamentul bolilor sportive pentru profesioniști și sportivi hobby.
Prin urmare, accentul se pune pe bolile mușchilor, tendoanelor și articulațiilor.

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, este necesară o examinare minuțioasă, diagnostic și antecedente medicale.
În special, chiar în lumea noastră economică, nu există suficient timp pentru a înțelege în profunzime bolile complexe ale ortopediei și pentru a iniția astfel un tratament țintit.
Nu vreau să mă alătur rândurilor „spălătorilor cu cuțit rapid”.

Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Tendinita lui Ahile

Tendinita lui Ahile este o boală tipică pentru alergători, deoarece tendonul lui Ahile este responsabil în mare măsură pentru funcția mușchiului gambei. Sporturile de alergare precum disciplinele de jogging și atletism, dar și fotbalul, handbalul, baschetul, rugby-ul, adică sporturile cu schimbări rapide de direcție, favorizează dezvoltarea tendinitei lui Achile.

Tendinita lui Ahile se manifestă de obicei ca durere în partea inferioară a gambei. O întărire poate fi adesea găsită acolo. Mobilitatea articulației gleznei poate fi, de asemenea, restricționată. Motivul pentru aceasta este, de obicei, o supraîncărcare a tendonului Achilei, dar trauma sau o infecție cu bacterii pot duce, de asemenea, la o astfel de inflamație.

Terapia pentru tendinita lui Ahile constă în principal în protejarea piciorului afectat. Sportul trebuie oprit până când simptomele sunt libere. De asemenea, pot fi utilizate calmante și agenți antiinflamatori. În plus, răcirea piciorului afectat ajută adesea în cazuri acute.

În timpul procesului de vindecare, mușchii gambei trebuie să fie întinși în mod regulat, fizioterapia și exercițiile de stabilizare a gleznei sunt de asemenea utile. Este important un tratament consecvent al tendonitei Achile și o pauză suficientă pentru ca boala să nu devină cronică.

Aflați mai multe la: Tendinită de Ahile

Tendonită peroneală

Tendoanele peroneului aparțin mușchilor peroneu longus și brevis, mușchilor lungi și scurti ai fibulelor. Acești mușchi sunt folosiți la fiecare pas pentru a controla poziția piciorului. Dacă alergi frecvent, tendoanele pot fi iritate și supraîncărcate, ceea ce pe termen lung duce la inflamația tendoanelor peroneale.

Tendoanele rulează în spatele maleolei exterioare și sunt în contact cu osul de acolo, motiv pentru care simptomele supraîncărcării apar de obicei acolo. De obicei, inflamația se manifestă ca durere și umflare în glezna exterioară. Aceste reclamații sunt mai pronunțate în timpul exercițiului fizic decât în ​​repaus. Factorii de risc pentru dezvoltarea inflamației sunt mai presus de orice poziție slabă la gleznă, cum ar fi îndoirea piciorului spre exterior atunci când mergeți. Însă încărcările excesive și cele cu rulare ridicată pot fi și factori declanșatori.

Când diagnosticați tendonita peroneală, anamneza este în prim plan. Medicul poate întreba despre reclamații și declanșatori tipici. Diagnosticele suplimentare, precum radiografiile și RMN-ul sunt efectuate pentru a exclude alte cauze ale simptomelor. Tendinita Peronus este tratată cel mai bine cu o pauză de la exerciții fizice și fizioterapie. Medicamentele pentru durere și antiinflamatoarele pot fi, de asemenea, luate pe o perioadă de timp.

Aflați mai multe la: Inflamarea tendonului peroneal

M. tendinită posterioară tibialis

Posteriorul tibial posterior (mușchiul tibial posterior) este un mușchi care aparține grupului de flexori adânci din piciorul inferior. Se trage de-a lungul gleznei interioare și începe de la talpa piciorului. Funcția sa constă în esență în așa-numita flexie a piciorului (coborârea vârfului piciorului) și ridicarea marginii interioare. La alergare, mușchiul posterior tibialis este responsabil pentru poziția corectă a piciorului cu fiecare pas.

Supraîncărcarea repetată poate provoca inflamarea tendonului, acest lucru se întâmplă de obicei la bătrânețe. Obezitatea și hipertensiunea arterială contribuie adesea la dezvoltarea bolii. Femeile sunt afectate semnificativ mai des decât bărbații.

Diagnosticul tendinitei se face prin istoric și examen fizic, precum și imagistică. Tendonul poate fi evaluat în special cu RMN și ecografie, astfel încât modificările degenerative (legate de stres) pot fi ușor recunoscute.

La fel ca în multe alte tendinite, terapia constă în reducerea încărcăturii. În plus, procesul de vindecare trebuie controlat în mod specific, de exemplu prin fizioterapie. Pentru durere și alte reclamații, calmantele și medicamentele antiinflamatoare pot, de asemenea, să funcționeze temporar. În funcție de faza inflamației (acută sau cronică), este mai utilă aplicarea frigului sau a căldurii.

Citiți și despre asta: Tendinita tendonului posterior tibialis

Tendinită plantară

Tendonul plantar se află sub talpa piciorului și pornește de la osul călcâiului până la degetele de la picioare. Aceasta duce la o flexie a degetelor de la picioare și joacă un rol esențial în asigurarea piciorului cu fiecare pas. Sportivii care sunt deosebit de activi în sporturile de alergare sunt adesea afectați.Tendonul plantar este supraîncărcat, ceea ce poate provoca inflamații. În cazuri rare, traumatismele cu sângerare sau infecții bacteriene pot declanșa, de asemenea, tendinita plantară.

Deoarece plângerile apar în principal sub formă de durere dependentă de efort, o pauză în sport este esențială pentru tratament. De obicei, trebuie să vă așteptați la o pauză de câteva luni. În plus, în prima fază a inflamației pot fi utilizate aplicații la rece, precum și agenți antiinflamatori și analgezici. Acest lucru reduce simptomele și, în același timp, combate inflamația. După câteva săptămâni, poate începe antrenamentul atent. Cu toate acestea, expunerea completă este posibilă numai după câteva luni.

Pentru a evita o cronificare a tendinitei plantare, trebuie respectată această pauză obligatorie. Alte opțiuni terapeutice, cum ar fi terapia cu laser și unda de șoc, sunt utilizate de obicei numai dacă inflamația nu dispare după săptămâni sau luni cu tratament convențional.

Citiți mai jos: Inflamarea tendonului plantar

Tendinită la nivelul instepului (M. tibialis anterior)

Mușchiul tibial anterior (mușchiul tibial anterior) este unul dintre așa-numitele ascensoare ale picioarelor. Tendonul său se extinde până la degetul mare. Prin controlul său asupra degetului mare, mușchiul joacă un rol important în rulare și în aterizarea controlată a piciorului cu fiecare pas. De obicei, cauza inflamației este o supraîncărcare a mușchiului și a tendonului. În acest caz, o pauză în sport și imobilizarea piciorului ajută. De asemenea, pot fi luate calmante.

Terapia pentru tendinită

Terapia pentru tendinită depinde de cauza de bază. Deoarece inflamația poate apărea din nou în cazul în care nu se găsește cauza, acest lucru este esențial la întocmirea unui plan de terapie. Un pinten de călcâi, de exemplu, poate fi îndepărtat chirurgical în timp ce bolile reumatice sunt tratate cu medicamente.
Dacă nu se găsește nicio boală de bază, este posibil să existe o suprautilizare a tendonului, ceea ce a dus la inflamație. Odihna consecventă și utilizarea medicamentelor antiinflamatorii pot trata de obicei inflamația suficient. Măsurile fizioterapeutice pot fi de sprijin. Cu anumite forme ale piciorului, talpile pentru încălțăminte pot ajuta la reducerea stresului pe tendoanele individuale.

Înainte ca piciorul să fie supus unui stres prelungit, tendoanele trebuie să fie întinse suficient după ce boala s-a vindecat. Există, de asemenea, posibilitatea de a utiliza metode alternative de vindecare.
Dacă există semne de tendinită, trebuie consultat un medic pentru ca terapia adecvată să poată fi inițiată cât mai repede posibil.

Unguent pentru tendinită la nivelul piciorului

Există o serie de unguente diferite care vă pot ajuta cu tendinita. Unguente de răcire poate ameliora unele dintre simptomele tendinitei. De asemenea, unguente, care agenți antiinflamatori și de reducere a durerii sunt adesea utilizate pentru tendinită.

Alte unguente care substanțe alternative și Extracte de plante conțin, până în prezent, nu a fost dovedită eficacitatea tendinitei. Ca și în cazul tuturor unguentelor, trebuie acordată o atenție deosebită faptului că fara reactii alergice apar pe ingredientele active conținute.

Tencuiala de la Paris pentru tendinită la nivelul piciorului

Aplicarea unei turnări din ipsos este de obicei necesară atunci când zona afectată trebuie imobilizată pentru o vindecare completă. Acesta este de obicei cazul Oase rupte cazul. În cazuri individuale, totuși, o turnare din ipsos poate fi folosită și pentru tendinită. Acest lucru este necesar atunci când imobilizarea prin încercările obișnuite de terapie nu este suficientă.

Remedii la domiciliu pentru tendinită

Similar cu o vătămare acută în timpul sportului, principiul PECH trebuie utilizat pentru tendinita la picior.
Norocul înseamnă

• Pauză,
• Gheaţă,
• Comprimare,
• Pune sus.

În cazul tendinitei, este important în primul rând să nu se pună mai multă presiune pe piciorul afectat decât este necesar. În plus, piciorul trebuie răcit, astfel încât inflamația să fie conținută, răcirea are și un efect de calmare a durerii. Puteți utiliza un pachet rece simplu sau un pachet de gheață pentru a răci. Ambalajul rece trebuie întotdeauna învelit într-un prosop și nu trebuie să fie întins direct pe piele.

Învelișurile de varză sau quark pot fi de asemenea utilizate pentru răcire. Pentru un înveliș de quark, quark-ul convențional poate fi plasat pe un prosop de bucătărie. Aceasta este plasată pe zona dureroasă și inflamată. În mod ideal, quark-ul vine direct de la frigider, astfel încât să își desfășoare cel mai bine efectul de răcire.

De asemenea, puteți obține cu ușurință compresia pe piciorul afectat. Un bandaj de tifon care este înfășurat strâns în jurul piciorului este suficient. Acest lucru poate preveni umflarea piciorului. Este important ca bandajul tifonului să fie înfășurat doar atât de strâns încât piciorul să poată fi încă furnizat în mod adecvat cu sânge.
Dacă degetele de la picioare devin albe și reci sau senzația din degetele de la picioare dispare, compresia este prea strânsă și ar trebui să fie refăcută.

În cele din urmă, piciorul afectat trebuie ridicat. În mod ideal atât de înalt încât vine să se odihnească peste inimă. În acest fel, gravitația contracarează umflarea piciorului.

Citește și: Remedii la domiciliu pentru tendinită

Adeziv de zinc împotriva tendinitei

Un bandaj de lipici de zinc îndeplinește mai multe componente terapeutice importante pentru tendinita pe picior. Pe de o parte, poate fi înfășurat astfel încât să se creeze o anumită compresie pe piciorul afectat, ceea ce înseamnă că bandajul lipiciului de zinc contracarează umflarea piciorului.

În plus, lipiciul de zinc este încă umed atunci când este aplicat bandajul, astfel încât să aibă un efect de răcire. Imediat ce bandajul se usucă, devine ferm și poate stabiliza piciorul, ceea ce ușurează tendonul inflamat.

Homeopatie pentru tendinită la nivelul piciorului

Utilizarea remediilor homeopate devine tot mai populară pentru tendinită. Arnica, în special, este un ingredient popular în produsele recomandate pentru tendinită. Deoarece până în prezent nu s-a produs nicio dovadă a eficacității remediilor, nu se poate recomanda în fiecare caz utilizarea remediilor homeopate și a globulelor.
Cel mai important este să imobilizezi piciorul afectat. Puteți întreba mulți medici despre utilizarea de susținere a produselor homeopate.

Cât trebuie să fie pauza sportului dacă ai tendinită?

Dacă aveți tendinită pe picior, ar trebui să faceți o pauză de la exercitarea timp de câteva luni.
În primul rând, tendonul trebuie să se revină din inflamație, astfel încât să nu mai existe dureri acute. Dar chiar dacă nu mai există reclamații în repaus și stresul cotidian este deja posibil, sportul ar trebui totuși evitat.

În funcție de cât de rapid scad simptomele inițiale, puteți începe, de regulă, cu un antrenament ușor de acumulare după una până la două luni. Este esențial să evitați supraîncărcarea tendonului cu iritare reînnoită.

Tendinită pe interiorul piciorului

Inflamația tendoanelor din interiorul piciorului poate afecta diferite tendoane în funcție de locația exactă. Adesea există inflamația tendoanelor pe partea inferioară interioară a piciorului. Această zonă a tendoanelor, cunoscută sub numele de arcul longitudinal, este supusă unor sarcini grele și este ușor inflamată. Tendinita se poate dezvolta rapid, în special cu anumite forme ale piciorului. Persoanele cu picioarele plate, picioarele goale sau care sunt supraponderale prezintă un risc deosebit de a dezvolta tendinită în zona piciorului.

Încălțămintea necorespunzătoare și supraîncărcarea generală a tendoanelor prin anumite activități fizice ar trebui, de asemenea, să fie considerate cauze ale durerii interne a piciorului.

Vă rugăm să citiți și paginile noastre

• Tendinită în metatars și
• Tendinita pe talpa piciorului.

Tendinită la nivelul piciorului cu umflături

Tendinita este o reacție inflamatorie a organismului, care este adesea asociată cu semnele tipice de inflamație. În afară de Durere, unu Roşeaţă și unul Pierderea forței în mușchi, este unul special umflătură a tendonului.
Când tendonul este inflamat, anumite substanțe de mesagerie sunt eliberate în organism, care sunt cunoscute sub numele de mediatori ai inflamației. Acestea constituie un Retentie de apa în zona care înconjoară tendonul și astfel spre umflarea vizibilă din exterior. Tratarea inflamației la fel de bine ca Pune-ți piciorul în sus poate ajuta la reducerea umflăturii.

Diagnosticul tendinitei la nivelul piciorului

La începutul diagnosticului de tendinită există unul detaliat anamnese precum și inspecția și examinare fizică a piciorului. Evenimente importante, cum ar fi stresul constant pe picior, leziunile piciorului și o descriere precisă a calității durerii pot ajuta la realizarea unui diagnostic suspect de tendinită.
Examenul fizic va analiza ce mișcări provoacă durerea. De asemenea, se va discuta dacă există umflături și roșeață în zona dureroasă. Poate deasemenea Prezența altor boli furnizați o indicație a unei conexiuni.

Utilizarea diagnosticării imagistice poate fi, de asemenea, necesară. Dacă se suspectează o fractură osoasă sau un pinten de călcâie, a Raze X executat. Examenele cu ultrasunete, precum și a IRM imaginea piciorului reprezintă metode de investigare semnificative.

Cât durează tendinita la picior?

Durata tendinitei depinde de mai mulți factori. Mai ales starea medicală care stă la baza la fel de bine ca Grad de inflamație sunt parametri importanți care pot influența semnificativ durata bolii. În general, tendinita este o boală relativ îndelungată.
In timp ce gradienți ușori în doua saptamani poate fi lipsită de simptome, tendinita durează uneori până la 3 luni pe. Dacă nu se poate realiza o îmbunătățire după câteva luni, ar trebui căutare reînnoită după boli subiacente și a îngrijire operativă trebuie luat în considerare tendonul. În general, durata inflamației de a terapia inițiată rapid, protecție în consecință si aportul corect de medicamente poate fi de obicei scurtat semnificativ.

Cât timp vei fi în concediu medical cu tendinită?

Durata concediului medical pentru tendinită depinde foarte mult de încordarea fizică la locul de muncă. Oricine stă la biroul lor toată ziua are nevoie doar de o notă bolnavă, atât timp cât durerea în picioare le împiedică să lucreze. De obicei, o săptămână de concediu medical este suficientă pentru acest lucru.

Pe de altă parte, cei care fac muncă fizică, se plimbă mult sau trebuie să conducă o mașină ar trebui să se aștepte la un concediu medical mai lung.
Munca poate fi reluată numai atunci când piciorul este gata din nou pentru lucrarea respectivă. În funcție de încăpățânarea tendinitei, acest lucru poate dura săptămâni până la luni.