Suplimente de vitamina B12

Vitamina B12

Vitamina B12 este un vitamină, care este necesar pentru diverse procese metabolice din organismul uman.

Atât pentru Formarea sângelui precum și descompunerea diferitelor substanțe grase este vitamina care este formată din alimente este deosebit de important.
A defect Vitamina B 12 poate avea diverse cauze, dar este de obicei alcătuită de unul descoperit din întâmplare în numărul de sânge Anemie (anemie) vizibil.

Persoanele care suferă de oboseală cronică și epuizare, de exemplu, precum și scăderea performanței, ar trebui să aibă întotdeauna un test de vitamina B 12 în sângele lor.

Asa numitul Factor intrinsic este o substanță a intestinului subțire care permite absorbția vitaminei B 12 din alimente. Există diverse boli în care acest factor este absent sau insuficient dezvoltat. În primul rând, trebuie menționat aici consumul puternic de alcool și inflamația cronică a mucoasei gastrice.

În primul rând, este important să tratați cauza și abia apoi adăugați vitamina B 12. Dacă factorul intrinsec lipsește în stomac și în intestinul subțire, un preparat de vitamina B 12 furnizat sub formă de tabletă nu poate fi absorbit suficient.
În acest caz, medicamentul va fi injectat la intervale regulate.

Suplimente de vitamina B12

Dacă a fost diagnosticat un deficit de vitamina B 12, trebuie să fie selectat un preparat adecvat pentru aportul regulat.
Un număr mare de preparate sunt disponibile aici.
Producătorul "Doppelherz" oferă capsule de vitamina B 12 fără rețea, care ar trebui luate la intervale regulate. Trebuie menționat, totuși, că ingestia orală (orală) nu poate avea niciun efect, deoarece transportorii tractului gastrointestinal nu funcționează și acesta este motivul deficienței de vitamina B 12.

Există un preparat de la Tetesept care acționează ca un depozit de vitamina B 12: Vitamina este „păstrată” și, prin urmare, este suficientă pentru o perioadă mai lungă de timp.
De asemenea, trebuie menționat că aportul suficient printr-o tabletă nu este garantat 100%. Numeroși alți producători oferă, de asemenea, vitamina B 12 sub formă de capsule.

În cazul deficiențelor ușoare de vitamina B 12, poate fi începută cu siguranță o încercare de aport oral. În cazul deficiențelor severe, este necesară o compensare promptă, motiv pentru care trebuie evitat tratamentul prin injecție.

De asemenea, este important să verificați nivelul de vitamina B 12 în timpul și după administrarea medicamentelor. Se poate evalua dacă deficiența s-a îmbunătățit sau dacă strategia de tratament trebuie schimbată.

Omul de ancorare

Preparatul "B12 Ankermann" de la compania Wörwag GmbH & co KG este un medicament care este utilizat pentru a acoperi necesarul de vitamina B12 și pentru deficiența de vitamine. Este unul dintre numeroasele produse de pe piață. Poate fi administrat sub formă de tablete sau picături. Alternativ, se administrează sub formă de injecție sub piele (de exemplu, în cazul unei afecțiuni de recuperare după o intervenție gastrică sau intestinală). Conține ca ingredient activ cianocobalamina (vitamina B12 produsă artificial). Este un ingredient activ foarte bine cercetat și testat, potrivit pentru persoanele sănătoase pentru a-și acoperi nevoile zilnice. Există o excepție pentru fumători. Când organismul folosește cianocobalamină, se produc cantități foarte mici de neurotoxină Cianura. Această cantitate este atât de mică încât de obicei nu este semnificativă din punct de vedere medical. Fumatul, însă, de obicei crește deja nivelul de cianuri, așa că este mai bine să treceți la un alt preparat de vitamina B12. Acestea sunt de obicei mai scumpe decât, de exemplu, „B12 Ankermann”, dar efectul lor este adesea mai bun. Când medicamentele sunt administrate sub formă de injecție sub piele, doar 20-50% din cianocobalamină este absorbită. Cu alte forme, cum ar fi hidroxicobalamina, în jur de 70%. Prin urmare, dacă există o deficiență de vitamina B12 dovedită medical, este recomandată o terapie cu variante naturale ale vitaminei (aceasta include metilcobalamina), deoarece organismul le poate utiliza imediat. „B12 Ankermann” trebuie obținut de la farmacie. Multe alte preparate de vitamina B12 sunt aprobate ca suplimente dietetice în Germania și, prin urmare, pot fi achiziționate la domiciliu (de exemplu, într-un magazin farmaceutic).

Vitasprint

Un preparat care conține vitamina B12, care este foarte publicizat în publicitate este Vitasprint.

Nu este recomandat numai pentru utilizare în caz de deficiență, ci și pentru întărirea sistemului imunitar și, potrivit producătorului, ar trebui să fie luate atunci când există multe infecții.

Potrivit producătorului, medicamentul trebuie să fie eficient pentru oboseală, lipsă de listă și slăbiciune, în special în lunile de iarnă. Mai mult, compania oferă o recomandare pentru persoanele care suferă de stres, pentru tulburări de concentrare și ca suplimente alimentare pentru vegetarieni.

Este alcătuit din vitamina B 12 și aminoacizii fosfoserină și glutamină.
Vitasprint este disponibil sub formă de capsule și sub formă de lichid în care se poate dizolva o pulbere.
Capsulele trebuie să fie înghițite întregi, în cazul lichidului, recipientul de pulbere situat deasupra sticlei de băut trebuie să fie perforat mai întâi.
Pulberea se golește apoi în lichid și poate fi băută.

Citiți mai multe despre acest subiect: Vitasprint.

Suplimente vegane

Vitamina B12 nu poate fi produsă de organismul uman și, prin urmare, trebuie furnizată prin alimente. Se găsește în special în produsele de origine animală, cum ar fi carnea sau produsele lactate. Nu poate fi ingerat prin alimente pe bază de plante. Cu o dietă vegană în special, există, prin urmare, riscul de a suferi de o deficiență de vitamina B12 cu simptomele corespunzătoare (anemie, tulburări de coordonare și stări de confuzie). Prin urmare, veganii ar trebui să se asigure că obțin suficientă mâncare. Societatea Germană de Nutriție recomandă zilnic 3 pg (3 micro = milioane de grame). Trei din patru persoane care trăiesc vegan au un deficit acut. Nevoia poate fi satisfăcută prin suplimente alimentare, de exemplu. Există chiar și suplimente de vitamine care sunt special formulate pentru nevoile vegansilor. Suplimentele obișnuite de vitamina B12 nu conțin aditivi care contrazic o dietă vegană. În plus, multe băuturi din soia sau orez, de exemplu, conțin acum aditivi de vitamina B12. Furnizarea prin alge, varză sau drojdie de bere nu este potrivită, chiar dacă acest lucru este recomandat ocazional. Deși aceste produse conțin forme de vitamina B12, corpul uman nu le poate utiliza. O dietă strict vegană este inofensivă pentru sănătate atâta timp cât este suficientă și, dacă este necesar, se ia în considerare aportul suplimentar de micronutrienți importanți, precum vitamina B12.

Injecții cu vitamina B12

În multe cazuri, o deficiență de vitamina B 12 nu se datorează numai unei diete dezechilibrate, ci și unui aport redus din alimente.

Motivul aici este lipsa așa-numitelor Factor intrinsicfăcut în stomac.
Dacă există o formare redusă a acestui transportor, vitamina B 12 nu poate fi absorbită din alimente: Oricât de sănătos ai mânca, vitamina nu intră în circulație.

Vitamina B 12 adăugată în tablete sau picături nu poate fi de asemenea absorbită și este excretată din nou.
În acest caz, injecțiile cu vitamina B 12 sunt necesare pentru a compensa deficiența.

Din cauza seringii, o injecție de vitamina B 12 are, de asemenea, riscuri și efecte secundare pe care un tratament administrat oral nu le are. Acestea includ iritații locale în zona injecției, cum ar fi roșeața, umflarea, durerea locală și inflamația cauzată de agenți patogeni care au fost introduși, uneori cu zone care se răspândesc pe scară largă.

Avantajul injecției este însă că este o aplicație sigură. Asta înseamnă, indiferent care este cauza unei deficiențe de vitamina B 12: Puteți presupune că va fi compensată cu injecția.

Cât de des trebuie administrată o injecție de vitamina B 12 depinde de gravitatea deficienței de vitamina B12.
De regulă, seringa se injectează o dată pe lună. Un depozit de vitamina B 12 este apoi construit în mușchi, care poate fi eliberat bucată cu bucată. Mușchiul deltoid este de obicei utilizat ca loc de injecție.

Pacienții care se află sub tratament medicamentos subțire a sângelui (Marcumar) ar trebui, mai degrabă, să nu primească o injecție sau numai după o evaluare a riscului-beneficiu, deoarece sângerarea profuză în mușchi poate apărea după o injecție.

Când are sens să iei vitamina B12?

Vitamina B 12 este o vitamină care este preluată împreună cu alimentele. Este extrem de important în organism: printre altele, joacă un rol în sinteza ADN-ului, producției de energie, metabolismului lipidelor și construcției hormonilor.

Citiți mai multe despre acest subiect: Așa funcționează vitamina B12.

Mai mult, vitamina B 12 are un efect puternic de detoxifiere. O deficiență a acestei vitamine ar duce la o intervenție pronunțată în metabolismul uman și ar declanșa următoarele simptome: oboseală, epuizare, tulburări de concentrare, amețeli, dureri de cap, colțuri rupte ale gurii, picioare neliniștite, dureri de vârf în gură.

Persoanele în vârstă care sunt suspectate de demență ar trebui să fie întotdeauna examinate pentru deficiența de vitamina B 12, deoarece acest lucru poate cauza deja deficiențe mintale severe. Pe de o parte, deficiențele ar trebui compensate, dar căutarea cauzei este la fel de importantă. De regulă, obțineți suficientă vitamina B 12 cu dieta dvs. zilnică. Dacă există încă o deficiență de vitamina B 12, trebuie examinat dacă aceasta este posibil o tulburare de absorbție care apare în tractul gastro-intestinal și care trebuie remediată. Alcoolismul puternic este una dintre cele mai frecvente cauze ale deficitului de vitamina B 12.

Luând o probă de sânge și evaluând eșantionul în laborator, medicul va stabili dacă există de fapt o deficiență de vitamina B12 și va efectua teste suplimentare pentru a afla cauza. Dacă se găsește o cauză, el va prescrie regimul adecvat de vitamina B12.

Methylcobalamin

Methylcobolamine este lângă Adenosylcobolamine o coenzimă (enzimă participantă) și o parte a complexului de vitamine B 12.

Este responsabil în principal pentru activitatea metabolică a acestuia. Dacă nu luați metilcobolamina în forma sa pură, organismul trebuie să o producă numai după ce a absorbit complexul de vitamine B 12. Metilcobolamina activează acidul folic, care este ingerat și cu alimente și este imens important pentru diverse procese metabolice și care altfel ar fi depozitate în organism inutilizabile.

Mai mult, măsurile de protecție a inimii sunt atribuite metilcobolaminei, despre care se spune că apar în principal prin inactivarea homocisteinei.

Efecte secundare

Ca orice medicament sau preparat, vitamina B 12 și metilcobolamina pot, de asemenea, să declanșeze reacții adverse.

De obicei, aceste efecte secundare sunt alergice în natură. Acest lucru poate duce la stare de rău, dureri de stomac și diaree după ingestie. În cele mai rare cazuri, apare reacția anafilactică, care trebuie tratată cu cortizon.

Înainte de a lua suplimente de vitamina B 12, este important să fiți atenți la intoleranța la lactoză, deoarece multe suplimente de vitamina B 12 conțin și lactoză.

De asemenea, poate apărea supradozare.

Citiți mai multe despre acest subiect:

• Supradozaj cu vitamina B12
• Diaree din vitamina B12