Anatomie-Lexicon

Țesut adipos

definiție

Țesutul adipos este un tip de țesut conjunctiv din corpul uman care are o varietate de funcții vitale.

Țesutul adipos este format din celule adipoase individuale, care apar la microscop ca fiind celule relativ mari, goale (pentru că anterior erau umplute cu grăsime). Celulele grase sunt prin țesut conjunctiv liber depozitate împreună în grupuri, unele dintre ele având o structură lobulară.

Proporția țesutului adipos în organism depinde de o serie de factori, dar în principal de raportul dintre activitatea fizică și aportul de energie.

Citiți mai multe despre acest subiect: Grasimile din corpul uman

Funcțiile țesutului adipos

Există diferite tipuri de țesut adipos, și cu acestea funcții diferite:

1. Depozitarea sau depozitarea grăsimilor. După cum sugerează și numele, acest țesut gras servește mai ales ca un depozit de energie dacă organismul nu se poate baza pe furnizarea de energie sub formă de hrană pentru o lungă perioadă de timp. O persoană poate supraviețui din această grăsime de depozitare până la 40 de zile, în funcție de constituția sa. În prezent, acest fapt reprezintă mai mult o povară decât un beneficiu pentru multe persoane, deoarece grăsimea stocată se găsește în principal pe abdomen și șolduri.

Proporția de grăsime de depozitare variază între 10-15% la sportivi, 15-25% la persoanele cu greutate normală și până la peste 50% la obezi, adică pacienții obezi. Culturistii pot atinge procente de grasime corporala mai mici de 6% in fazele de competitie, dar un minimum de 3-5% (barbati) sau 10-13% (femei) este considerat esential pentru supravietuire.

2. grăsimea izolatoare: țesutul adipos este un depozit de căldură excelent. Nu este degeaba că sigiliile sau urșii polari, care trebuie să supraviețuiască în zonele reci, au un strat mare de grăsime pentru a se menține calzi. Acest lucru se datorează faptului că țesutul adipos conduce la căldură mult mai rău decât orice alt țesut al corpului, cum ar fi țesutul muscular.

65% din țesutul gras se află în țesutul subcutanat (subcuta) a oamenilor, restul se află în abdomen.

3. Țesutul adipos este foarte moale și flexibil, deci servește ca tampon și protecție împotriva influențelor mecanice externe. Articulațiile și organele interne necesită în special o pernă specială, deoarece sunt foarte sensibile și, în același timp, foarte importante pentru organism.

De exemplu, există un șorț mare de grăsime în abdomen la nivelul coastelor, așa-numitul omentum majus (ochiuri mari de burtă). Acopera organele abdominale anterioare, cum ar fi intestinul subtire si parti ale stomacului.

Există, de asemenea, țesutul gras deasupra rinichilor, obrajilor sau în soclul ochiului. Cu toate acestea, aceasta este transformată doar în energie în situații de urgență extremă, adică în stări extreme de foame. În cazul persoanelor foarte emaciate, ochii arată, așadar, întotdeauna scufundați, întrucât tampoanele grase din spatele lor au fost mobilizate, iar ochii „cad înapoi”.

4. Funcția metabolică: Cu 9,4 calorii pe gram, grăsimea este cel mai bogat țesut din energie din organism. Acizii grași liberi pot fi mobilizați din celulele grase și eliberați în sânge.Acolo au un timp de înjumătățire de numai 1-2 minute - adică sunt metabolizați foarte repede.

Mușchii și organele preferă acizii grași liberi decât moleculele de zahăr care plutesc și în sânge.

Sinteza de acizi grași (lipogenezei) este stimulat de insulina hormonală, de descompunerea acizilor grași (Lipoliza) de către hormonul glucagon.

Un nivel ridicat de zahăr din sânge, de exemplu după mâncare, determină eliberarea insulinei, stimulează sinteza acizilor grași și, astfel, depozitarea zahărului din sânge sub formă de acizi grași în țesutul adipos. Nu degeaba insulina este adesea denumită „hormonul de îngrășare”.

Zaharurile cu lanț lung, cum ar fi cele conținute în orez sau produse din cereale integrale, trebuie de obicei strivite înainte de a putea fi absorbite în țesutul gras - organismul la rândul său are nevoie de energie pentru acest lucru. Acest lucru le face mai sănătoase decât să conțină carbohidrați cu lanț scurt ca în pâinea albă și bere.

Probleme medicale

Un procent prea mare de grăsime corporală este nefavorabil din punct de vedere medical.

Țesutul adipos excesiv poate fi o problemă atât din motive cosmetice, cât și din motive medicale.

Pe de o parte, nivelurile ridicate de grăsime corporală sunt adesea asociate cu stresul psihologic.

Vă rugăm să citiți și: Obezitate și psihologie

Pe de altă parte, țesutul adipos este foarte greu (în jur de 940 de grame pe litru) și, prin urmare, pune un mare efort mecanic asupra oaselor și articulațiilor. Vasele de sânge și organele suferă, de asemenea, de prea mult țesut gras și funcția lor poate fi afectată. Un exemplu binecunoscut în acest sens este calcifierea venei sau arterioscleroza.

În jurul consecințe care pun viața în pericol Cum Tromboză sau Boli cardiovasculare a preveni Medicul curant încearcă în primul rând pentru unul pierderea în greutate naturală sub forma unei activități fizice mai multe și a unei diete mai sănătoase / mai conștiente.

Citiți și despre asta: Dieta pentru supraponderale

Ideea de bază este de a reduce grăsimea de stocare pe care rezervele de energie ale organismului o dețin prin crearea unui deficit de energie. Pur și simplu pus, dacă corpul consumă mai multă energiecând ridică ridică înapoi la grăsimea de depozitare - Tu ridici.

Dacă această formă de terapie nu are succes din cauza lipsei de cooperare din partea pacientului sau din alte circumstanțe, se poate contacta măsuri invazive cum ar fi a Chirurgie de reducere a stomacului Pentru a cădea înapoi. O bandă este plasată în jurul unei părți a stomacului și aceasta se face artificial mai mică. Corpul poate ulterior mananca mai putina mancare, construiți mai puține rezerve de energie și, ca urmare, mai puțin țesut adipos investi. De activitate fizică crescută pot face asta într-o jumătate de an până la un an întreg Țesutul adipos redus semnificativ deveni.

Alte măsuri neinvazive vizează, de asemenea, să crească stomacul mai mic, de exemplu, prin introducerea unui fel de burete care se extinde în stomac și îi reduce volumul.

În general se poate afirma că a Evitați carbohidrații cu lanț scurt (Cum ar fi pâine albă, dulciuri și băuturi răcoritoare) precum și pe altele dieta foarte bogată în grăsimi (Gâtul de porc, salamul) duce întotdeauna la reducerea țesutului gras.

În cazul opus, la mai puternica subnutriție, este a dieta bogată în calorii indexate. Acest lucru poate trece preparate nutritive speciale au loc, care au de obicei un conținut de energie de peste 2 calorii pe gram. Scopul și aici este acela Funcție de protecție, izolare și stocare a energiei de țesut adipos restabili.

A concepție greșită răspândită este, apropo, puteți, prin antrenament direcționat al unor părți individuale ale corpului, cum ar fi stomacul sau fesele singur în aceste locuri Dărâmați țesutul adipos.

Dintre Ruperea țesutului adipos are loc la nivel central, modelul de distribuție a grăsimilor (adică locurile în care preferați să puneți grăsime) sunt specifice genului și diferă individual. Puteți spune aproximativ că bărbații de preferință în zona abdominală Puneți țesut gras, femei mai degrabă în zona șoldului. Unul vorbește despre unul la bărbați Forma de mar, la femeile unuia model de distribuție în formă de pere.

O reducere a țesutului gras nu este posibilă decât printr-o singură schimbarea generală a stilului de viață și nu este posibil doar prin antrenament local concentrat. La urma urmei, celulele corpului sunt într-una proces de renovare constantămotiv pentru care țesutul gras este întotdeauna redistribuit conform modelului de distribuție predeterminat genetic.

Desigur, antrenarea izolată a unei singure părți a corpului arde, de asemenea, energie și reduce țesutul adipos - doar nu neapărat exact pe regiunea corpului instruit.

Țesutul adipos și metabolismul

Țesutul adipos este necesar pentru ca organismul să supraviețuiască prea mult Procentul de grăsime corporală dăunătoare însă.

De 30% țesut adipos din corp vorbește despre obezitatea (Obezitate).

Mulți vizează în Germania Măsuri preventive menit să avertizeze consumatorii despre dietele nesănătoase. Un exemplu sunt cele prescrise pe alimente Tabelele valorilor energetice, care indică procentul de produs, de la care provine nevoile zilnice capace. Valorile orientative sunt 2500 pentru bărbați și 2000 pentru femei calorii pe zi. În funcție de activitatea sportivă, aceste valori pot varia desigur în sus sau în jos. Ciclistii profesionisti de curse sau alpinistii extreme, de exemplu, consuma pana la 10.000 de calorii pe zi pentru a-si acoperi nevoile de energie.

Cu toate acestea, persoanele cu un metabolism normal ar trebui să se asigure întotdeauna să rămână în intervalul de calorii 2000-2500 și, dacă este necesar activitate sportivă echilibru. De exemplu, squashul și filatul sunt sporturi care ard foarte multă energie. Așadar, aici se consumă o cantitate mare de țesut adipos.

Pe de altă parte, a Schimbarea dietei promovează pierderea în greutate a alimentelor mediteraneene Regula mare este: ghidarea corpului mai multă energie de asemenea, atunci când are nevoie de voință exces de energie depozitate în țesutul adipos.

Comorbidități și riscuri de a fi supraponderal

Pentru a preveni comorbiditățile asociate cu excesul de greutate, este esențială o schimbare a alimentației.

Boli concomitente care sunt asociate cu o creștere a proporției de țesut gras în organism scurtarea respirației, scăderea performanței, Oboseală, tensiune arterială crescută, Apatie, dar și simptome psihologice de genul depresiunesau retragere socială.

Cu puternic, creștere nedorită în greutate dar ar trebui să fie întotdeauna una hipotiroidismul să fie clarificat.

Acest lucru duce la producerea insuficientă a hormonii tiroxina și triiodotironina la o cheltuieli reduse de energie în corp și deci la unul creșterea acumulării de țesut adipos, vorbește de creștere în greutate. O tiroidă nederactivă poate fi verificată de către medicul de familie, luând o probă de sânge și apoi luând-o Test de sange determinați în laborator.

De asemenea Diabetul de tip 2 (așa-zisul Diabetul adult) și arterioscleroză sunt printre riscurile de a fi supraponderale.

În ambele cazuri este unul Se schimbă dieta și stilul de viață sfătuit să reducă excesul de grăsime care se întâmplă.

Țesut adipos brun

Din așa-numitul „țesut adipos alb" este acesta "țesut adipos brun"a delimita.

În timp ce prima este grăsimea obișnuită „normală”, cea de-a doua este una formă specială de țesut adipos acolo cel în formă activă mai ales la nou-născuți găsește, și acolo în primul rând în zona gâtului și a pieptului.

Funcția sa este Producția de căldurăceea ce este deosebit de important la nou-născuți, deoarece este amplificat de Hipotermie sunt afectate.

Țesutul adipos brun capătă culoarea maro de la un număr deosebit de mare mitocondriile - așa-numitele "centrale electrice ale celulei". Acestea produc căldura necesară.

Până acum câțiva ani, se presupunea că adulții nu mai aveau țesut adipos brun, deoarece pur și simplu nu mai era nevoie. Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că tot la omul adult peste 10% țesut adipos brun este prezent - deși într-o formă inactivată. Aceasta joacă un rol în măsura în care o activare artificială a acestui țesut adipos provoacă un consum de energie crescut și ar putea ajuta pacienții să piardă în greutate.

Rozătoarele pot, de exemplu, să transforme activ albul în țesut adipos brun și să îl folosească pentru a produce căldură în timpul hibernării. O fezabilitate reală este încă obiectul cercetării din 2015.