Cura De Slabire

Deficitul de acid folic - ar trebui să știți asta

Ce este deficitul de acid folic?

Acidul folic este o vitamină importantă pentru organism care este absorbită prin alimente.
Este esențial pentru multe procese din organism. Printre altele, este important pentru diviziunea celulară. În cazul unei deficiențe, există simptome, în special în celulele care se divid frecvent.
Aceasta include, de ex. globulele roșii. Prin urmare, deficitul de acid folic poate duce, printre altele, la anemie (anemie). Deficitul de acid folic este cel mai frecvent deficit de vitamine din lumea occidentală.

Mai multe informații despre vitamină pot fi găsite la adresa:: Acid folic

Cauzele unei deficiențe de acid folic

Deficitul de acid folic se poate datora următoarelor cauze:

O cauză a deficitului de acid folic poate fi malnutriția.
Alcoolicii cronici sunt în mod deosebit de puternici. Mai mult, chiar și în cazul unei diete unilaterale, așa cum se întâmplă frecvent la persoanele în vârstă, poate exista un aport insuficient de acid folic.
În anumite cazuri, nevoia de acid folic este de asemenea crescută. Acesta este cazul dezvoltării copilului în timpul sarcinii.
Citiți mai multe despre acest subiect la: Acid folic în timpul sarcinii
Dacă globulele roșii se descompun prematur (hemoliza) din cauza bolilor, organismul are nevoie de mai mult acid folic.
În bolile care sunt asociate cu un aport alimentar deficitar prin intestin, poate apărea deficiență de acid folic. Acestea includ boli care sunt asociate cu pierderea în greutate, cum ar fi Boli tumorale. O tiroidă hiperactivă poate duce, de asemenea, la un deficit de acid folic.
De asemenea, medicamentele pot provoca deficit de acid folic. Aceasta include adversarii de acid folic, care blochează etapa de activare a acidului folic în organism. Așadar, problema aici nu este lipsa absorbției. Un medicament din acest grup este metotrexatul, care este utilizat în bolile tumorale și autoimune.

Puteți recunoaște o deficiență de acid folic prin aceste simptome

Deficitul de acid folic duce la anemie, ceea ce duce la oboseală. Provoacă oboseală și scăderea performanței. Mai mult, există paloare, care se poate observa bine pe membranele mucoase. În unele cazuri, efortul poate provoca scurtarea respirației. Simptomele nu pot spune că anemia rezultă dintr-o deficiență de acid folic. Clarificarea exactă trebuie efectuată de către un medic.

Pentru mai multe informații vă recomandăm de asemenea: Simptome de anemie

Modificări ale pielii

În general, pielea devine palidă. Acest lucru este evident în special pe membrana mucoasă. În plus, pielea pare mai uscată și crăpată. Unghiile pot fi fragile. Cu toate acestea, aceste simptome sunt mai tipice anemiei datorită unei deficiențe de fier existente.

De asemenea poti fi interesat de:

Pielea crăpată - asta este în spatele ei!
Unghiile crăpate - opțiuni de tratament

Modificări ale părului

Cu un deficit de acid folic, părul poate părea plictisitor și plictisitor. Aceștia își pierd mai mult strălucirea și adesea mint limp. O structură celulară bună este importantă pentru o structură sănătoasă a părului. Aceasta este afectată de un deficit de acid folic.
Mai mult, poate apărea căderea părului. Acesta este motivul pentru care mulți agenți de cădere a părului conțin acid folic. Cu toate acestea, există o serie de alte motive pentru care nu aveți păr sănătos și puternic și căderea părului.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Păr fragil - ce se află în spatele lui?

Anemie datorată deficitului de acid folic

Anemia cu deficit de acid folic necesită de obicei tratament.Se manifestă prin paloare, rezistență redusă și oboseală. Atunci când se investighează cauzele anemiei, este adesea diagnosticat un deficit de acid folic.

Datorită cantității insuficiente de acid folic din organism, nu se pot produce suficiente celule din sânge. Cu toate acestea, întrucât organismul poate produce în continuare suficientă hemoglobină (vopsea globulelor roșii), globulele roșii sunt ambalate cu mai multă hemoglobină decât în mod normal. Drept urmare, acestea sunt mai mari și au un conținut mai mare de hemoglobină. Acest tip de anemie este cunoscută și sub denumirea de anemie megaloblastică. Acest lucru poate apărea, de asemenea, din cauza unui deficit de vitamina B12.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Anemie datorată deficitului de acid folic sau Anemie megaloblastica

Senzații parazitare și mers nesigur

Simptomele neurologice nu sunt tipice unei carențe de acid folic, dar nu pot fi excluse.
În plus față de un deficit de acid folic, alcoolicii, în special, suferă și de o deficiență de vitamina B12, ceea ce duce la consecințe foarte similare și semnificativ mai des la simptome neurologice.
Simptomele neurologice care pot apărea sunt mersul nesigur, paralizia și senzațiile anormale, cum ar fi senzațiile de furnicături. Dar sunt posibile modificări psihologice.
Prin consumul de acid folic și, eventual, și vitamina B12, simptomele pot fi îmbunătățite în mod semnificativ. Cu toate acestea, nu pot fi inversate în fiecare caz.

Simptomele neurologice apar mai frecvent ca urmare a unei deficiențe de vitamina B12 decât cu un deficit de acid folic. Așadar, asigurați-vă că citiți pagina noastră: Deficitul de vitamina B12 - acestea sunt consecințele!

Un deficit de acid folic poate determina creșterea în greutate?

Creșterea în greutate nu este un simptom caracteristic al deficitului de acid folic. În anumite circumstanțe, lipsa de nutrienți poate duce la pierderea în greutate.

Un deficit de acid folic poate provoca transpirație crescută?

Transpirația nu este unul dintre simptomele tipice care rezultă dintr-o deficiență de acid folic. Cu toate acestea, transpirația și sensibilitatea la căldură apar adesea cu o tiroidă hiperactivă. La rândul său, acest lucru poate duce la un deficit de acid folic.

Transpirația crescută se poate datora unei tiroide hiperactive, citiți mai multe despre acest lucru la: Simptomele unei tiroide hiperactive
Pentru informații generale despre acest subiect, vă recomandăm pagina noastră pe: Transpirație excesivă - ce se află în spatele ei?

Depresia este legată de deficiența de acid folic?

Diverse studii au arătat că există o legătură între acidul folic și depresie. Acidul folic este important pentru formarea substanțelor de mesagerie. Acestea sunt importante pentru comunicarea între celulele nervoase.
În cazul depresiei, neurotransmițătorii din creier își pierd echilibrul. S-a constatat că pacienții cu depresie au niveluri mai scăzute de acid folic. În plus față de depresie, poate duce și la o iritabilitate crescută și la apariția anxietății.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Ce rol joacă vitaminele în depresie?

Tratamentul deficitului de acid folic

În terapia unui deficit de acid folic, aportul suplimentar de acid folic este crucial pentru a compensa deficitul. Aceasta se face sub formă de tablete.
În același timp, este important să se trateze cauza deficienței de acid folic.

Pentru alcoolici, abținerea de la alcool este importantă pentru a preveni reapariția. În plus, multe alte plângeri apar din cauza abuzului cronic de alcool, care poate fi îmbunătățit prin evitarea completă a alcoolului.
Citiți mai multe despre acest lucru la: Acestea sunt consecințele consumului de alcool
În caz de malnutriție, trebuie să aibă loc o schimbare a alimentației.
O dietă variată și echilibrată poate fi crucială în tratarea deficienței de acid folic. Vă recomandăm site-ul nostru web pentru a vă ghida printr-o dietă bună: Mâncat sănătos
În timpul sarcinii, în care există o nevoie crescută de acid folic, acid folic trebuie luat până la sfârșit și, de preferință, și în timpul alăptării. Nu este necesar un tratament suplimentar.
Pentru mai multe informații despre acest subiect, vă recomandăm pagina noastră pe: Acid folic în timpul sarcinii
Dacă medicamentele provoacă deficiență de acid folic, cursul suplimentar de acțiune trebuie discutat cu medicul în mod individual. Medicul va discuta apoi dacă medicamentul poate fi întrerupt și înlocuit cu altul, sau dacă acidul folic este pur și simplu luat în plus.
Medicamentele care provoacă deficiență de acid folic sunt de ex. Metotrexatul. Citiți mai multe despre acest lucru la: Metotrexatul
În cazul bolilor asociate cu un aport alimentar slab, în unele cazuri, opțiunile pentru îmbunătățirea aportului alimentar sunt atât de limitate încât nu sunt posibile alte terapii în plus față de aportul suplimentar de acid folic.

Indiferent de cauză, este de asemenea recomandat să consumi alimente bogate în acid folic. Acestea includ Legume, leguminoase și cereale integrale.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Alimente cu acid folic

Așa trebuie să mănânci dacă ai un deficit de acid folic

În primul rând, dacă aveți un deficit de acid folic, este desigur important să vă îndepliniți cerințele de acid folic. Acest lucru trebuie făcut prin suplimente alimentare până la compensarea deficienței. Deoarece în acest fel se poate asigura o ofertă suficientă.

Acest articol vă poate interesa și: Ce se întâmplă în caz de supradozaj cu acid folic?

Cu toate acestea, există multe alimente care conțin mult acid folic și care pot contracara sau preveni o deficiență. Alimentele cu mult acid folic sunt năutul și ficatul, deși conținutul de acid folic din ficat variază în funcție de animal. Conținutul de acid folic poate fi de peste 300 ug la 100 de grame. În plus față de năut, mazărea normală și lintea conțin și o cantitate relativ mare de acid folic.

Există însă și alte alimente bogate în acid folic. Pe de o parte, acestea includ leguminoase. Dar tărâțele de grâu și fulgii de ovăz au și un conținut ridicat de acid folic.
Mai mult, multe tipuri de legume furnizează acid folic - în special legumele cu frunze precum spanacul. Dar și salata de miel și diverse tipuri de varză, de ex. Varza de Bruxelles conține o mulțime de acid folic. Față de legume, fructele conțin mai puțin acid folic. Cireșele acre și căpșunile sunt fructele cu mult acid folic.
Printre produsele de origine animală, ouăle, rinichii și brânza, cum ar fi brie sau camembert, nu au un nivel scăzut de acid folic.

Pentru informații suplimentare vă recomandăm site-ul nostru web: Aceste alimente conțin acid folic!

Diagnosticarea deficitului de acid folic

Ca întotdeauna, primul lucru important este conversația dintre medic și pacient.
Un test de sânge este esențial pentru a stabili diagnosticul. Aici, printre altele, se face un număr complet de sânge și o răspândire a sângelui, cu ajutorul cărora puteți privi forma globulelor roșii. Acestea sunt crescute în anemia cu deficit de acid folic (anemie).

În plus, sunt colectate diferite valori care pot indica cauza anemiei. Nivelul acidului folic din sânge este determinat să determine cauza unui deficit de acid folic. În cazuri rare, este necesară o examinare a măduvei pentru a clarifica cauza.

Citește și: Anemie datorată deficitului de acid folic

Astfel se modifică numărul de sânge

În cazul unei deficiențe de acid folic, valoarea hemoglobinei (vopsea globulelor roșii), numărul eritrocitelor (numărul de globule roșii) și / sau hematocritul (proporția globulelor roșii din volumul sângelui) sunt reduse, deoarece deficitul de acid folic reduce formarea celulelor sanguine.

Nu numai roșul, dar toate celulele sanguine sunt afectate. Cu toate acestea, formarea hemoglobinei (pigment în globulele roșii) nu este afectată. Prin urmare, globulele roșii sunt mărite și au un conținut mai mare de hemoglobină decât persoanele sănătoase. În plus, valoarea fierului este adesea crescută.

Pentru mai multe informații, citiți și: Parametri de eritrocite

Cursul bolii cu deficit de acid folic

Simptomele sunt îmbunătățite prin administrarea de acid folic. Cu toate acestea, este necesară puțină răbdare până la compensarea deficienței complete. La alcoolici, care suferă adesea de un deficit de acid folic, evitarea completă a alcoolului îmbunătățește semnificativ cursul bolii și prognosticul.

Cât durează o deficiență de acid folic?

Durata terapiei depinde de severitatea și cauza deficienței de acid folic. Pe lângă tratarea cauzei, se administrează întotdeauna comprimate cu acid folic. În unele cazuri, este logic să luăm acest lucru chiar și atunci când deficiența a fost deja compensată pentru a nu se mai repeta. Acesta este, de ex. cazul bolilor cu aport alimentar afectat.

Care pot fi consecințele pe termen lung ale unei deficiențe de acid folic?

De regulă, nu există consecințe pe termen lung după terapia de succes pentru deficiența de acid folic.
Anemia se retrage din nou. Deficitul de acid folic nu duce în mod normal la alte simptome severe. Cu toate acestea, dacă există rare plângeri neurologice, acestea nu pot fi inversate. Cu toate acestea, în stadiile incipiente, acestea sunt de obicei inversate.

Care sunt consecințele unei carențe de acid folic în timpul sarcinii?

Există o nevoie mai mare de acid folic în timpul sarcinii, deoarece acidul folic este necesar pentru dezvoltarea copilului. Este deosebit de important să vă asigurați că aveți un aport adecvat de acid folic la începutul sarcinii.

Aici se dezvoltă tubul neural, din care se dezvoltă ulterior creierul și măduva spinării. O deficiență de acid folic crește riscul de malformații ale tubului neural.
Acestea se manifestă în malformații pe partea inferioară a spatelui, așa-numita spină bifida, care poate fi de diferite grade de severitate.
În cazul unor malformații ușoare, numai corpul vertebral este incomplet. În cazuri severe, picioarele pot fi paralizate. Malformațiile din creier sunt mai puțin frecvente. În cazuri rele copilul nu este viabil.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Acid folic în timpul sarcinii