FUNCȚIILE PROTEINELOR

Ce funcții au proteinele în corpul uman?

Construirea mușchiului ca funcție publicitară a proteinelor

Așa cum am menționat deja, există proteine (= Albușuri de ou) din numeroase aminoacizicare sunt legate între ele pentru a forma un lanț lung conform principiului peptidic. Veți fi în legătură cu nutriție înregistrate și în stomac - Traficul intestinal defalcat în lanțuri mai mici, așa-numitele aminoacizi - doi sau trei aminoacizi - lanțuri. Aceste lanțuri de aminoacizi mai mici ajung în sânge prin sisteme speciale de transport și în final prin diferite forme de țesut în care în final își dezvoltă eficacitatea.

Sunt în sport proteine de o mare importanță datorită modului lor de acțiune atribuit: un nivel crescut de aminoacizi din sânge trebuie să producă proteine în celulele musculare, oferindu-le astfel un efect anabolic (construcția musculară) se spune. În plus față de acumularea de proteine celulare musculare, adică efectul anabolic, se presupune, de asemenea, că proteina din celule este redusă în același timp (efect catabolic). Acest efect catabolic este important în contextul construirii masei musculare.

Conform stării actuale de cunoștințe, un aport de proteine țintit nu este considerat mai rapid musculatură regenerator. O creștere crescută a masei musculare nu îi poate fi atribuită nici ea.

Deoarece proteinele nu sunt încă considerate a avea un efect pozitiv indirect asupra performanței, acestea sunt clasificate în C - Suplimente desemnat.

Alte suplimente alimentare

Puteți găsi mai multe informații despre următoarele suplimente alimentare:

Alimentele care conțin proteine - acestea sunt cele mai importante!

aminoacizi

BCAA

CLA

glutamina

HMB

hidrati de carbon

L-carnitină

piruvat

riboza