Ridicare din umeri

definiție

Când vă ridicați din umeri, există o contracție (contracție) involuntară a mușchilor umărului care nu poate fi influențată de bună voie. Măsura contracției poate varia foarte mult. De cele mai multe ori este destul de ușor și nu are ca rezultat nicio mișcare efectivă a umerilor.

cauze

În cele mai multe cazuri, răsucirea mușchilor la nivelul umărului nu este cauzată de o afecțiune medicală gravă. Ele se pot întâmpla doar fără o cauză. Pentru multe persoane, de ex. Răsucirea musculaturii chiar înainte de a merge la somn. Twitching-ul muscular poate fi mai accentuat sub stres sau alte evenimente stresante. O altă cauză inofensivă a răsucirii musculare este deficitul de magneziu. Cu toate acestea, mușchii gambei sunt de obicei afectați în mod deosebit atunci când există o deficiență de magneziu.
Un alt motiv pentru răsucirea musculară poate fi substanțele stimulante precum cofeina. Însă alcoolul sau medicamentele pot provoca sau agrava răsucirea musculară. Unele medicamente pot provoca răsucire musculară ca efect secundar. Acest lucru ar trebui discutat cu medicul în orice caz. Twitching-ul muscular apare și în contextul hipoglicemiei și supraîncălzirii sau hipotermiei.
În scleroza laterală amiotrofică (ALS), o boală musculară foarte rară, răspândirea musculară este un simptom tipic. Ele pot apărea oriunde în corp. Scleroza laterală amiotrofică este însoțită de alte simptome, precum creșterea slăbiciunii brațelor și picioarelor. Cu timpul, simptomele se agravează. Se bazează pe distrugerea celulelor nervoase care furnizează mușchii.
Trupul muscular apare și în sindromul Tourette. Așa-numitele tics sunt utilizate aici. În sindromul Tourette, există și alte simptome în plus față de răsucirea mușchilor, cum ar fi vocalizările care nu pot fi influențate.

Citiți aici dacă puteți Mușchi răsucind pe tot corpul a avea!

Ridică din stres

Atunci când corpul uman se află într-o situație stresantă sau psihologic, crește întreaga tensiune de bază a corpului, inclusiv mușchii. Aceasta scade pragul de inhibiție pentru contracția mușchilor și răsucirea se produce mai ușor.
Un alt motiv pentru care răsucirea musculară apare mai frecvent sub stres este că creierul nostru transmite incorect semnalele sub presiune. Alinarea stresului și atenuarea twitching-ului muscular pot fi obținute prin tehnici de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogenic sau yoga.

tratament

Terapia și tratamentul depind de cauza răspândirii umărului.
Procedurile de relaxare și învățarea de a face față stresului pot ajuta la stres. Dacă există un stres psihologic puternic, psihoterapia este recomandabilă.
Dacă aveți o deficiență de magneziu, simptomele sunt atenuate luând magneziu suplimentar și consumând o dietă echilibrată. Magneziul poate fi, de asemenea, luat pentru răsucirea musculară cauzată de alte cauze. Totuși, acest lucru trebuie discutat cu medicul. De asemenea, trebuie evitate substanțele stimulante, cum ar fi cofeina, medicamentele și alcoolul, indiferent de cauză.
Dacă există o boală de bază, boala de bază este tratată. Cu Parkisnon, medicamentul L-Dopa ajută la ameliorarea simptomelor. Neurolepticele acționează împotriva simptomelor sindromului Tourette. Opțiunile de terapie pentru ALS sunt, din păcate, foarte limitate. Singurul medicament care are un efect pozitiv asupra cursului bolii este riluzolul. În plus, terapia fizică și ocupațională este folosită pentru a încerca să îmbunătățească calitatea vieții.

Tratamentul cu magneziu

Twitching-ul muscular este tipic pentru o deficiență de magneziu. Clasic, acestea apar la viței. În caz de deficiență severă, pot apărea crampe severe în care mușchii nu se mai relaxează singuri. Crampele musculare apar de obicei noaptea sau când se exercită cu efort excesiv.
Simptomele pot fi ameliorate luând magneziu suplimentar sub formă de tablete sau pulbere. Dacă există o altă cauză a răsucirii musculare, poate fi util aportul suplimentar de magneziu. Totuși, acest lucru ar trebui apoi discutat cu medicul.

Puteți preveni umflarea umerilor?

Twitching-ul muscular nu poate fi influențat în mod deliberat. În unele cazuri, strângerea musculară poate fi oprită prin contracția voluntară a mușchilor. Cu toate acestea, este mai bine să vă concentrați pe prevenirea răsucirii musculare. Învățarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi yoga sau antrenamentul autogenic poate fi utilă.
Indiferent de cauza de rădăcină a umflăturilor umărului, trebuie evitate substanțele stimulante. În cazul în care există o boală de bază, ar trebui întotdeauna tratat de către un medic pentru a ameliora simptomele.

Cât durează din umeri?

Trupurile musculare inofensive ale umărului sunt de obicei de scurtă durată și mai puțin pronunțate. În plus, acestea nu sunt atât de comune. Cu toate acestea, zgomotul poate fi mai accentuat sub stres.
În cazul ALS, apare o ușoară răsucire, care este din ce în ce mai frecventă și cu durată variabilă. Pe măsură ce boala progresează, simptomele se agravează. Un tremor, adică tremururi permanente precum Parkinson, durează continuu și cu greu poate fi influențat.

Ridicarea umerilor la copil

În plus față de cauzele enumerate mai sus, un umăr frecvent al umerilor în copilărie poate fi un tic. Ticurile sunt frecvente la copii și deseori dispar pe cont propriu. Din păcate, nu se cunoaște modul în care apar ticurile. În orice caz, este important să nu-i admonestezi pe copilul tău pentru că nu le poate influența. De sindromul Tourette se vorbește doar atunci când mușcăturile musculare sunt însoțite de sunete care nu pot fi influențate în mod deliberat. În multe cazuri, însă, nu este necesară terapia medicamentoasă.

Simptome concomitente

Dresurile musculare inofensive nu sunt de obicei însoțite de alte simptome. Deși pot fi foarte incomode și enervante, de obicei nu sunt dureroase.
Dacă durerile musculare sunt severe, durerile musculare pot apărea după dureri. Dacă există o deficiență de magneziu, poate duce și la oboseală, probleme digestive (de exemplu diaree) și dureri de cap.
În cazul bolilor severe, cum ar fi Parkinson sau scleroza laterală amiotrofică (ALS), pe lângă apariția mușchilor, apar și alte simptome tipice bolii. În plus, mușchii sau tremururile musculare sunt răspândiți pe mai multe părți ale corpului. În boala Parkinson, există de obicei o încetinire a mișcării, rigiditatea musculară și un pas mic în plus față de tremor. Cauza este moartea celulelor din creier care controlează mișcarea. ALS este, de asemenea, însoțită de creșterea slăbiciunii musculare, ceea ce duce la paralizie pe măsură ce boala progresează. Mai mult, există o descompunere a mușchilor și crampe musculare dureroase. Tulburările de înghițire și vorbire sunt, de asemenea, posibile.

diagnostic

Atunci când clarificați cauza cu medicul, informațiile despre durata și intensitatea twitches-urilor sunt importante. În plus, este important ca medicul să știe ce medicamente ia persoana în cauză și ce alte simptome există.
Consultarea cu un medic este urmată de un examen neurologic cu testarea reflexelor, coordonare, echilibru și forța musculară. În mod normal, se prelevează și o probă de sânge. În funcție de suspiciunea medicului, pot urma examene suplimentare, cum ar fi un RMN. Poate exista o discuție despre posibili factori psihologici.