Gat intepenit

definiție

A Gat intepenit apare întotdeauna atunci când mușchii gâtului răspund Postură proastă, rece, Inflamaţie sau este înghesuit, întărit și, prin urmare, mai puțin flexibil pentru a evita durerea. Fiecare mișcare a capului, dar mai ales întoarcerea și înclinarea în sus / în jos / stânga / dreapta, este însoțită de dureri în partea din spate a gâtului (gât), astfel încât se creează o gamă semnificativ limitată de mișcare în zona capului și a gâtului. De asemenea, este posibil ca durerea să radieze în cap (dureri de cap în partea din spate a capului) și pe umeri, ceea ce poate fi explicat prin punctele de atașament și originea mușchilor tensionați ai gâtului. Se diferențiază între acut din rigiditatea cronică a gâtuluiAceasta din urmă este când simptomele persistă mai mult de 12 luni și nu, ca în forma acută, dispar de obicei singuri după câteva zile.

Simptome

Un gât rigid este datorat în majoritatea cazurilor atenuarea sau arderea durerii marcată în partea din spate a gâtului, care poate radia în spatele capului, umerilor sau chiar brațelor. Ocazional apar și ele Simptome de amețeli precum Sunând în urechi (Tinitus) sau Tulburări vizuale pe.

Rigiditatea mușchilor gâtului se bazează pe Boala în zona coloanei cervicale, de exemplu prin Blocări vertebrale sau Discuri herniate în zona coloanei vertebrale cervicale Dacă există presiune asupra rădăcinilor nervoase, acest lucru se poate adăuga și durerii Forța și / sau Tulburări senzoriale de atingere apar. Inofensiv, acut Rigiditate a gâtului de obicei dispare după câteva zile de unul singur sau cu sprijin cu măsuri relaxante. Cu toate acestea, dacă reapare sau durează mai mult de 12 luni, trebuie consultat un medic pentru a clarifica cauza. În plus, trebuie acordată atenție dacă apar și alte simptome de însoțire în plus față de gâtul rigid: o durere de cap, febră, Conștiința afectată, A îndoire dureroasă a capului până la piept crampe și Paralizie sunt semnale de avertizare care ar trebui luate în serios și, dacă apar, un medic ar trebui să fie consultat imediat pentru a exclude boli care pot pune viața în pericol, sau, dacă este necesar, pentru a le putea trata imediat.

O întâlnire cu un specialist în spate?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Coloana vertebrală este dificil de tratat. Pe de o parte este expus la sarcini mecanice mari, pe de altă parte are o mare mobilitate.

Prin urmare, tratamentul coloanei vertebrale (de exemplu, hernie de disc, sindrom de fațetă, stenoză de foramen etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale coloanei vertebrale.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

cauze

Dureri la gât și Tensiunea mușchilor gâtului pot avea diverse cauze, pe de o parte în structurile imediate ale gâtului, dar pe de altă parte pot apărea și boli de însoțire în zonele învecinate. Cei mai comuni, declanșatori inofensivi pentru un gât rigid, sunt cei simpli Tensiunea musculară din cauza a stres cronic inadecvat.

A perioade lungi de ședere în viața de zi cu zi, poziții de deținere nefirești și purtarea frecventă a sarcini grele, poate duce la încordare excesivă asupra mușchilor gâtului. Această tensiune prelungită în fibrele musculare în timp duce la mic Vase de sângecare aleargă în mușchi pentru a-i ajuta sânge și oxigen a furniza, fii stors. Apoi rezultă o rudă Flux sanguin redus a mușchiului afectat precum și a unuia Deficiență de oxigencare devin a Hiperaciditate a mediului muscular. Ca răspuns, mușchiul se întărește și se întărește. Pe lângă comprimarea vaselor de sânge, se poate exercita și presiune asupra lor deranja apar în zona musculară afectată care duce la a Iritarea nervilor (Tingling, amorțeală care radiază în umăr / braț) și unul Simptomele durerii poate conduce.

Dar nu numai stresuri greșite în viața de zi cu zi, ci și poziții nefavorabile de somn sau Rece tirajele din mușchii gâtului pot provoca rigiditatea gâtului. În ultimul caz, tensiunea este declanșată de aerul cu acțiune permanentă, pe care mușchii acționează cu tensiune Producția de căldură reacționează și se înghesuie în curs.

Dar deasemenea situații stresante psihologice, in care frică, stres și Tensiune sunt în prim plan, pot fi reflectate în postură slabă (umăr ridicat, cap înclinat) și duce la un gât rigid. Mai mult, o gât rigidă poate apărea și în cursul a rece apar și este apoi, precum și clasicul Durere la membre, cap și mușchi, a fi privit ca un simptom de însoțire. Dar cei simpli pot face la fel tulpinile în mușchii gâtului spre durere și întărire compensatorie a conduce.

Cauzele mai complicate ale rigidității gâtului le includ pe toate Purtați boli din Coloana cervicală. La fel poate și Discul herniat al coloanei vertebrale cervicale în zona gâtului la unul Compresia rădăcinii nervoase duce la durere în zona furnizată de nervul respectiv și, de asemenea, provoacă tensiune musculară reflexă. Puteți face la fel Osteoartrita în Regiunea corpului vertebralH, Ridificatoare ale coloanei vertebrale (Fuziunea spinală), Blocări vertebrale, Constricții în canalul spinal (Stenoza coloanei vertebrale) si osteoporoza se manifestă cu întărirea mușchilor.

O altă cauză poate fi întotdeauna Leziuni în zona capului și a gâtului să fie cauzal, astfel încât a pleasnă după z. B. o coliziune din spate la încordarea și întărirea mușchilor (și, în cel mai rău caz, la Fracturi vertebrale) în zona gâtului. Dar, de asemenea, bolile inflamatorii, infecțioase și tumorale pot provoca dureri de gât și tensiuni musculare acute ale gâtului. De meningococi declanșate, care pot pune viața în pericol, bacteriene meningita (meningita), este afișat lângă febră, Conștiință afectată, dureri de cap și greață Rigiditate a gâtului și Dureri la gât. Abcesele purulente din zona faringelui / gâtului pot duce, de asemenea, la un gât rigid, la fel ca tumorile glandei tiroide sau metastazele vertebrelor.

Boli reumatice, din nou spondilită anchilozantă sau Artrita reumatoida, poate, precum și Boala Scheuermann și o scolioză existentă duce la o poziție incorectă a coloanei vertebrale și la o încordare incorectă permanentă pe mușchii gâtului. Mai mult, așa-numitele dureri musculare cronice cu fibre (Fibromialgia) provoca un gât frecvent rigid, recurent.

terapie

Una dintre cele mai importante măsuri care trebuie luate de către a tensiunea musculară Gâturile rigide care pot fi utilizate independent sunt în primul rând cele care relaxează mușchiul și promovează fluxul sanguin. Este întotdeauna util să masajezi cu atenție persoana afectată Grupuri musculare (de preferință de către un fizioterapeut pregătit) și asta Alimentarea cu căldură, de exemplu prin băi de relaxare sau dușuri calde, sticle cu apă caldă, eșarfe de bumbac, învelișuri pentru gât, tencuieli de încălzire, de ex. ThermaCare®, din farmacie sau rulouri fierbinți (înfășurați un prosop, turnați apă fierbinte peste el, așezați-l pe zona afectată și rulați-l treptat - PRUDENȚĂ: Pericol de opărire dacă stai agățat prea mult timp!). Exercițiile ușoare de întindere și mișcare pot ajuta, de asemenea, să slăbiți gâtul rigid și să slăbiți întărirea.

Luând cele simple ajută împotriva durerii Analgezicele cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, deși doza trebuie discutată întotdeauna cu medicul curant. Dacă cauza gâtului rigid este procesele inflamatorii sau infecțioase, acesta este unul avansat terapie medicală pentru a fi inițiat de medicul curant.

Agitați tensiunea din postura proastă în viața de zi cu zi sau boli degenerative ale coloanei vertebrale poate fi utilă o rețetă de fizioterapie obișnuită. exerciții individuale la încordare, Relaxare și întărirea echilibrată a mușchilor afectați, precum și a celor efectuate de fizioterapeut Corecția posturii în situații de zi cu zi, poate scuti tensiunea și împiedică apariția din nou a gâtului rigid. De asemenea, ar trebui să se facă încercări de a reduce stresul excesiv în viața de zi cu zi și de a evita apariția deșeurilor în zona gâtului. Tot pe unul poziție optimă de somn trebuie respectate.

Dacă tensiunea și întărirea nu scad din puterea proprie sau dacă durează o perioadă neobișnuit de lungă, aceasta este una Consultare și a cercetare detaliată a cauzelor principale recomandat de un medic sau un chirurg ortoped. În plus, alte măsuri terapeutice efectuate exclusiv de către medic sunt opționale: o injecție de calmant și agenți antiinflamatori direct în mușchiul afectat, rigidizat, poate promova relaxarea la nivel local și poate calma durerea restrictivă. Aplicarea acupunctura și implementarea terapie manuală sau. Chiropractic de către medici special instruiți să rezolve Pietre articulate și Tensiune a conduce.

Cu toate acestea, dacă cauza gâtului rigid este ceva mai gravă și există, de exemplu prolapsul discului înainte, s-ar putea ca în unele cazuri, pe lângă măsurile terapeutice menționate anterior, să fie efectuate chiar și mai multe intervenții invazive pentru remedierea simptomelor. Acestea includ în principal Injecții în apropierea coloanei vertebrale sau rădăcinilor nervoase unu Amestec de cortizon / calmant sub controlul razelor X sau chiar o procedură chirurgicală ca ultimă soluție.

profilaxie

Pentru a evita rigiditatea gâtului cauzată în principal de o postură slabă, trebuie să utilizați întotdeauna un postură corectă sau. Poziția de ședere fii respectat. Mai ales când stai, este important ca înapoi drept iar partea superioară a corpului rămâne în poziție verticală, astfel încât genunchii să fie înăuntru unghi drept și picioarele plate pe podea, la o distanță aproximativă de șold.
Când lucrați la biroul dvs., brațele ar trebui să fie și ele în unghi drept pe masă astfel încât zona superioară a brațului și a umerilor să fie liberă și să nu fie înghesuită. În general, cu cât brațele și mâinile sunt mai aproape de corp, cu atât mai ușoară este poziția pe mușchii spatelui și gâtului.
În plus, ecranele și monitoarele de pe birou trebuie să fie plasate întotdeauna astfel încât marginea superioară să fie aliniată cu acesta la cel puțin 50 cm de cap despre la nivelul ochilor pentru a evita înclinarea permanentă a capului în sus sau în jos, ceea ce duce la tensiune. Înălțimea optimă a monitorului pentru mușchii gâtului este atunci când te uiți la un poziția corectă a ședinței cade ușor.

Mai presus de toate, asta ar trebui de asemenea evitat Pentru telefon cu între ureche și umăr Receptor telefonic prins: pentru a preveni tensiunea gâtului provocată de această postură, ar trebui să se utilizeze o tehnologie de susținere, cum ar fi căști sau sisteme hands-free.

De asemenea, este important ca, în viața de zi cu zi, din nou și din nou pauzele făcut și Modificări de poziție făcut astfel încât mușchii gâtului să poată fi întinși, spatele îndreptat și umerii relaxați. Echilibrarea sportului pentru a consolida mușchii spatelui și umerilor, cum ar fi înotul, alergarea ușoară și alergarea cu bicicleta, pot compensa postura slabă, precum și pot permite exerciții regulate Exerciții de yoga si relaxare musculară progresivă vizat după Jacobsen Faze de relaxare în viața de zi cu zi.