Cum pot consolida sistemul imunitar la copilul meu?

introducere

Sistemul imunitar uman este supus unui proces de învățare de-a lungul vieții și, prin urmare, este în continuă schimbare. Prin urmare, este logic ca copiii, și în special bebelușii, să nu aibă încă o protecție deosebit de puternică împotriva sistemului imunitar. Acest lucru se dezvoltă doar în timp și este antrenat de tot felul de influențe de mediu diferite. Deși îmbătrânirea este cea mai bună pregătire pentru sistemul imunitar, există și alte modalități de a-l întări și de a-l antrena de la o vârstă fragedă.

Cum diferă sistemul imunitar la copii de adulți?

După cum am menționat deja, sistemul imunitar este supus unui proces de învățare constant. Pentru ca bebelușul să nu se nască complet neprotejat, copilul primește așa-numita „protecție cuib” de la mamă în ultimele luni de sarcină. Acesta este un anumit tip de anticorp (IgG) suficient de mic pentru a intra în făt din sângele mamei din placenta.

Anticorpii sunt formați de sistemul imunitar uman ca parte a unei reacții la corpurile străine (antigene). Acestea leagă aceste corpuri străine, cum ar fi bacteriile sau virusurile, ceea ce le face mai ușor să atace și să ucidă. În acest fel, copilul primește toți anticorpii de la mamă, pe care i-a format în decursul vieții. Acest lucru protejează copilul de o mare parte a potențialelor infecții pentru primele luni după naștere.

O altă protecție este transmisă de la mamă la copil prin alăptare. Cu toate acestea, acesta este un tip diferit de anticorp (IgA), care este activ în special în mucoasa umană. În timp ce protecția cuibului și protecția alăptării continuă, copilul începe deja să își construiască propriul sistem imunitar. Imediat ce protecția mamei dispare, copilul este complet pe cont propriu. Drept urmare, copiii mici și copiii au un sistem imunitar incomplet și, prin urmare, sunt semnificativ mai sensibili la infecții și boli decât adulții.

Ce remedii la domiciliu ajută?

Pentru a consolida sistemul imunitar și a preveni bolile, anumite comportamente în viața de zi cu zi și unele remedii la domiciliu sunt foarte potrivite. Dieta este o parte importantă a unui corp sănătos. În ceea ce privește sistemul imunitar, este deosebit de utilă o dietă bogată în vitamine (în special fructe și legume) și săracă în zahăr. Vitamina C joacă, în special, un rol crucial în acest sens. Alimentele bogate în vitamina C sunt, de exemplu, lămâie, ardei sau portocală.

Un aport suficient de oligoelemente precum zinc, fier, calciu și magneziu poate, de asemenea, să întărească sistemul imunitar. Studiile au arătat că exercițiile fizice, în special sporturile de anduranță, au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului imunitar. Au putut să arate că oamenii activi fizic se îmbolnăvesc mai rar și pentru o perioadă mai scurtă de timp. Un alt aspect foarte important, care joacă un rol mai ales în viața de zi cu zi, este reducerea stresului. Aceasta scade nivelul cortizonului din sânge și sistemul imunitar devine mai activ.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Ce remedii la domiciliu întăresc sistemul imunitar?

Homeopatie / globule

Există câteva ingrediente pe bază de plante care pot consolida sistemul imunitar. Acestea pot fi utilizate în mod regulat sau atunci când este nevoie prin ceaiuri, băi sau inhalare. Foarte des se folosesc ghimbirul, eucaliptul, echinacea, mămăliga, rădăcina de taiga, pietricele de mare, uleiul de arbore de ceai, lămâia de verdeață, mușețelul sau iedera.

Tratamentul cu globule este foarte extins și poate varia foarte mult în funcție de simptome și persoană. Prin urmare, este recomandabil să discutăm o terapie adecvată cu un homeopat. Acest lucru va determina, de asemenea, potența și doza corectă. Este important dacă este doar o întărire generală a sistemului imunitar sau dacă simptomele au apărut deja și acestea ar trebui ameliorate. Următoarele remedii homeopate sunt adesea folosite pentru întărirea sistemului imunitar: Echinacea, Calendula, Arnica, Kalium phosphoricum și Kalium sulfuricum.

Ce săruri Schüssler pot ajuta?

Ideea din spatele unui tratament cu săruri de Schüssler este că boala respectivă este cauzată de un dezechilibru al mineralelor din celule. Sărurile Schüssler conțin anumite minerale cu o putere foarte mică. În cazul unei boli acute (de exemplu, răceală sau inflamație incipientă), se presupune că lipsește fier. Prin urmare, sarea Schüssler numărul 3: Ferrum phosphoricum în potența D12 este recomandată. Se presupune că aceasta completează lipsa de fier, astfel încât sistemul imunitar să funcționeze optim. De obicei, administrarea de sulfuric de potasiu (D6) și de magneziu fosforic (D6) este recomandată ca medicație concomitentă. Acestea pot crește eficacitatea Ferrum phosphoricum și contribuie astfel la recuperare. Deoarece administrarea sărurilor de Schüssler poate varia foarte mult în funcție de tabloul clinic specific, trebuie mai întâi clarificat și ajustat de către un medic. În principal, sărurile Schüssler sunt administrate pe o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, un efect al sărurilor de Schüssler nu a fost niciodată dovedit.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Săruri Schüssler

Ce medicamente de la farmacie vă pot ajuta?

Majoritatea medicamentelor care consolidează sistemul imunitar și sunt disponibile în farmacii folosesc efectele ingredientelor active individuale sau combinate. Acestea sunt de obicei vitamine, oligoelemente sau ingrediente pe bază de plante. Acestea sunt adesea oferite într-o combinație sub formă de suc, comprimat efervescent sau tabletă. Trebuie menționat, totuși, că majoritatea acestor produse nu au putut fi dovedite a fi eficiente. Un posibil supradozaj de substanțe individuale este, de asemenea, un pericol. În plus față de ingredientele menționate mai sus, există și produse care conțin bacterii, astfel încât să vă puteți menține flora bacteriană naturală și să vă îmbolnăviți mai rar. Totuși, acest lucru trebuie privit în mod critic, deoarece acestea nu pot proteja decât împotriva infecțiilor bacteriene.

Citiți mai multe despre acest subiect: Ce medicamente consolidează sistemul imunitar?

Sanostol®

Sanostol® este un amestec multivitaminic dezvoltat pentru copii, care este disponibil atât sub formă de suc, cât și ca comprimat efervescent. Conține vitaminele A, C, D3, E, B1, B2, B3, B6 și provitamina B5. Potrivit producătorului, este potrivit pentru întărirea sistemului imunitar, pentru prevenirea infecțiilor și pentru administrarea în caz de malnutriție. Ingredientele specificate sunt de fapt vitamine care consolidează imunitatea, care trebuie absorbite în mod adecvat prin alimente. Conform Stiftung Warentest, însă, Sanostol conține o cantitate prea mare de vitamina A, care poate fi dăunătoare în anumite circumstanțe. Agentul nu ar trebui să poată păstra efectul promis.

zinc

Zincul este încorporat în numeroase enzime ca element structural și, prin urmare, este implicat în multe căi metabolice din organism. Studiile au arătat că zincul suprima sistemul imunitar nespecific și promovează sistemul specific. Sistemul imunitar nespecific și precoce este responsabil pentru simptomele tulburătoare. Cu o răceală, de exemplu, acest lucru ar provoca un nas curgător și tuse. Sistemul specific, cu întârziere, care, de obicei, devine activ doar după câteva zile, este mult mai eficient și de obicei poate combate bine boala. Zincul se găsește în numeroase alimente și este deosebit de abundent în stridii, vită și leguminoase.

Ce vitamine pot ajuta?

În principiu, toate vitaminele sunt importante pentru a atinge funcția fizică optimă. Dar câteva sunt necesare în special pentru sistemul imunitar. Acestea sunt în principal vitaminele C, A, D și E. Vitaminele C și E pot elimina așa-numiții radicali și le pot face inofensive, susținând astfel sistemul imunitar. Vitamina C este responsabilă și de formarea celulelor imune (celule albe din sânge). Vitaminele A și D pot susține funcțional sistemul imunitar. Există studii care arată că vitamina C suprimă parțial sistemul imunitar, prin care acesta este slăbit, dar simptomele (de exemplu, simptomele de răceală) sunt atenuate. Acest lucru poate fi foarte util, mai ales în primele zile de frig.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Preparate cu vitamine

Poate să-mi ajute copilul sau să-i îmbolnăvească mai des?

Sportul joacă un rol important în consolidarea sistemului imunitar și a sănătății generale. Studiile au arătat că sporturile de anduranță precum joggingul, înotul sau ciclismul întăresc sistemul imunitar. Cum exact acest lucru nu a fost încă clarificat în mod concludent. Acest lucru duce probabil la o activare crescută a sistemului imunitar. Prin urmare, sportivii sunt mai puțin susceptibili să se îmbolnăvească și, dacă sunt bolnavi, devin mai buni.

Astfel, sportul se poate asigura că un copil se îmbolnăvește mai rar și își consolidează sistemul imunitar. Este important, totuși, că acest lucru se referă la exerciții fizice în timpul unei stări sănătoase. Dacă simptomele sunt deja prezente sau dacă o boală a apărut doar de curând, se recomandă cu fermitate exercițiile fizice, în special sporturile de anduranță. Motivul este riscul ca agenții patogeni să fie răspândiți în inimă datorită fluxului sanguin crescut. În plus, organismul este puternic stresat, ceea ce poate agrava starea de sănătate sau prelungi recuperarea.

Cum pot consolida sistemul imunitar după ce copilul meu a luat un antibiotic?

Conform ultimelor rezultate din investigații și studii, microbiomul (ansamblul bacteriilor care colonizează oamenii) joacă un rol extrem de important în funcția de apărare și pentru sistemul imunitar al omului. Câteva miliarde de bacterii au creat un spațiu de locuit în colonul uman (flora intestinală) și contribuie semnificativ la digestie. Majoritatea acestor bacterii sunt ucise în timpul terapiei cu antibiotice. Aceasta reduce concurența bacteriilor din intestin, ceea ce la rândul său oferă noilor bacterii posibilitatea de a coloniza.

Prin urmare, cel mai frecvent efect secundar al antibioticelor este diareea. Numeroasele ucideri ale microbiomului slăbesc și sistemul imunitar al organismului. Acest lucru nu se observă de obicei în timpul terapiei, deoarece antibioticul omoară și bacteriile dăunătoare. Cu toate acestea, după o astfel de administrare a medicamentelor, există deseori o susceptibilitate crescută la infecții și o durată lungă a bolii. Cea mai bună modalitate de a vă reconstrui flora intestinală și, astfel, sistemul imunitar cât mai rapid este o dietă adaptată în mod corespunzător. Produsele lactate sau anumite suplimente nutritive sunt cele mai potrivite, deoarece acestea au un efect pozitiv asupra creșterii bacteriilor din intestin. În plus, dieta trebuie să fie cât mai diversă pentru a permite o mare varietate de bacterii.

Cum pot consolida sistemul imunitar după o vaccinare?

După o vaccinare, sistemul imunitar este stresat deoarece ar trebui să producă anticorpi împotriva acestei boli. Prin urmare, este important să ai grijă de corpul tău în primele zile după vaccinare și să nu-l mai încordăm. Aceasta înseamnă, inițial, să nu desfășori nicio activitate sportivă solicitantă sau alte acțiuni stresante. În plus, corpul trebuie menținut cald, deoarece sistemul imunitar poate funcționa optim la temperaturi mai ridicate ale corpului. De asemenea, pot fi utilizate remedii casnice menționate mai sus, care consolidează apărarea organismului.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Vaccinările la copil

Cum pot îmbunătăți sistemul imunitar al copilului meu după o răceală?

După o răceală, sistemul imunitar nu trebuie neapărat consolidat. Acest lucru a combătut cu succes bacteriile din mucoasa în ultimele zile sau săptămâni, altfel frigul nu ar fi dispărut. Prin urmare, sistemul imunitar este într-o fază foarte activă și o altă răceală este puțin probabilă. Cu toate acestea, măsurile de susținere (a se vedea remedii la domiciliu, homeopatie, sport, ...) pot fi utilizate pentru a menține sistemul imunitar funcțional corect și, astfel, pentru a rămâne sănătos pe termen lung.