Almased®

introducere

Almased® este un produs care este disponibil sub formă de pulbere în farmacii și este destinat să contribuie la reducerea greutății. Prin urmare, este un produs de pierdere în greutate, care se bazează pe faptul că performanța metabolică a organismului este crescută și, astfel, mai multe grăsimi sunt arse, în timp ce mușchii nu sunt descompuse. Cu ajutorul Almased®, pacientul trebuie să poată pierde până la 5 kg într-o săptămână. Cu toate acestea, din punct de vedere medical, Almased® este un produs de slăbire care promite doar marginal.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Dieta turbo

ingrediente

Potrivit producătorului, Almased® conține numai substanțe naturale. Cel mai important ingredient este soia, care este bogată în izoflavone. Soia constă în principal din proteine, care asigură că pacientul consumă suficientă proteină cu Alamased®, dar cu greu carbohidrați.

Un alt ingredient din Almased® este un așa-numit iaurt probiotic. Aceasta constă, de asemenea, aproape exclusiv din proteine ​​și, de asemenea, asigură că pacientul consumă suficientă proteină, dar fără carbohidrați. Potrivit producătorului, efectul soia ar trebui să fie crescut și de iaurt.

Pentru ca Almased® să capete o anumită aromă, produsul conține și miere, care are o dulceață naturală și face astfel gustul pulberii plăcut. Potrivit producătorului, acest produs nu conține mai multe. Astfel, este o pulbere bogată în proteine, care a fost ușor îndulcită cu ajutorul mierii. Almased® conține cu greu carbohidrați, pe care se bazează efectul acestui medicament.

În general, datorită compoziției sale bogate în proteine, Almased® ar trebui să activeze metabolismul și să stimuleze astfel arderea grăsimilor. În același timp, proteinele ar trebui să se asigure că mușchii nu sunt defalcați prin malnutriție. Deoarece nu se furnizează carbohidrați către organism, proteina ar trebui să provoace atacul și descompunerea rezervelor de grăsimi ale organismului.

Un alt aspect important al dietei Almased® este faptul că pulberea oferă organismului toți așa-numiții aminoacizi esențiali. Acestea sunt anumite substanțe pe care organismul nu le poate produce singur și, prin urmare, trebuie consumate cu alimente, deoarece altfel poate apărea o deficiență.

Cum funcționează medicamentul

Almased® este o pulbere bogată în proteine ​​care poate fi luată sub formă de agități. Aceste shake-uri sunt apoi destinate să înlocuiască o masă, astfel încât pacientul să consume doar 230 de kilocalorii. O masă care a fost înlocuită cu un shake Almased® constă din 230 de calorii, care la rândul lor constau aproape exclusiv din proteine.

Acest scuturare Almased® ar trebui să se asigure că pacientul nu mai este foame timp de aproximativ 4 ore. Dieta bogată în proteine ​​ar trebui să conducă la încălzirea metabolismului și ca organismul să înceapă să ardă grăsimile. Deoarece organismul nu primește carbohidrați, atacă rezervele de grăsimi. În consecință, Almased® ar trebui să conducă la faptul că se pot pierde până la 5 kg de greutate într-o săptămână și, totuși, nu se descompun mușchii.

În general, Almased® este privit ca o dietă scăzută în calorii. Aceasta înseamnă că scuturările Almased® adaugă mai puține calorii în corpul pacientului decât are nevoie de fapt. De exemplu, o femeie la 30 de ani are nevoie de aproximativ 1500 de calorii pe zi. Cu ajutorul Almased®, însă, pacientul consumă doar aproximativ 700 de calorii pe zi. Acest lucru duce la faptul că organismul începe să moară de foame și, pentru a menține metabolismul, începe să descompună grăsimile de rezervă.

Dacă un pacient înfometează exclusiv, corpul pacientului reduce și performanțele metabolice, ceea ce face ca pacientul să fie mai obosit, mai puțin concentrat și mai slab. Almased® ar trebui să prevină acest lucru prin adăugarea de suficiente proteine ​​în organism, astfel încât performanța metabolică să rămână constantă.

Potrivit producătorului, Almased® ar trebui chiar să stimuleze metabolismul într-o asemenea măsură încât pacientul să se simtă încă mai potrivit și să simtă mai multă energie în ciuda malnutriției. În plus, se spune că Almased® are un efect pozitiv asupra sănătății pacientului, deoarece dieta cu conținut scăzut de grăsimi este menită să reducă lipidele din sânge (colesterolul). De asemenea, glicemia trebuie scăzută, iar pacientul ar trebui să aibă și un sistem imunitar mai puternic.

Efectul principal al Almased® se bazează pe faptul că, după consumul Almased®, zahărul din sânge nu crește cu greu, deoarece Almased® conține cu greu carbohidrați și, prin urmare, cu greu zahăr. Ca urmare, organismul reacționează cu greu la alimente și eliberează foarte puțin din hormonul insulină din pancreas.

În general, insulina asigură că mai multă grăsime este absorbită de corp și mai mult zahăr se deplasează din intestine în sânge. Se vorbește despre un hormon anabolic, deoarece insulina asigură creșterea rezervelor de grăsime și creșterea în depozit. După fiecare masă, organismul eliberează insulină, astfel încât nutrienții din intestine să fie absorbiți în sânge și apoi depozitați în organism. Deoarece aproape nicio insulină este eliberată după o masă care a fost înlocuită cu un shake Almased®, mai multe grăsimi sunt arse și descompuse în organism și mai puține substanțe nutritive sunt absorbite din intestine.

Cursul dietei Almased®

Dieta Almased®, cunoscută și sub denumirea de dieta Markert, respectă un principiu strict la care trebuie respectat, astfel încât pacientul să piardă suficient de mult în greutate și astfel să obțină succesul dorit. Pacientul nu trebuie să consume alimente solide în primele 3 - 10 zile. În schimb, se consumă doar Almased®, sucuri de legume sau bulion de legume de casă și apă. Acest principiu este foarte asemănător cu cel al unei cure de purificare și duce la curățarea corpului și a tractului gastrointestinal (tractul gastrointestinal) de toxine și substanțe nocive.

Citiți mai multe despre acest subiect: Dieta Markert

Deoarece organismul este extrem de foame în acest timp, pierderea de grăsime începe aici. În același timp, însă, organismul își încetinește și activitatea, pentru a nu fi nevoiți să atace rezervele de grăsime. Cu toate acestea, în această perioadă există uneori o reducere puternică a greutății, care se datorează, printre altele, faptului că apa este retrasă din organism.

După aceste 3-10 zile vine următoarea fază în care pacientul poate mânca o masă pe zi, de exemplu, pacientul poate lua micul dejun. Pe de altă parte, prânzul și cina trebuie să fie înlocuite cu Almased®. Această fază este cunoscută sub denumirea de fază de reducere, deoarece Almased® este redus încet aici, iar greutatea pacientului trebuie redusă. Această fază poate fi menținută până când pacientul și-a atins greutatea țintă, dar vă recomandăm până la 6 săptămâni.

Faza următoare este denumită apoi faza de stabilitate. În acest timp, pacientul ar trebui să încerce să-și mențină greutatea visului fără să mai câștige. În această fază, o singură masă, de exemplu cina, este înlocuită de Almased®. Celelalte două mese principale pot fi consumate normal. Această fază nu ar trebui să fie mai scurtă de patru luni și jumătate, deoarece altfel poate apărea așa-numitul efect yo-yo, în care pacientul, după ce a pierdut multă greutate într-un timp scurt, își pune din nou la fel de multă greutate foarte repede. Potrivit producătorului, reducerea în greutate suplimentară ar trebui să fie posibilă și în această fază. După faza de stabilitate de 18 săptămâni, este posibil să se mănânce din nou normal, ceea ce înseamnă că pacientul poate mânca din nou trei mese pe zi.

În plus, un shake Almased® poate fi integrat în viața de zi cu zi. Acest lucru ar trebui să continue să promoveze arderea grăsimilor și să minimizeze senzația de foame. Astfel, o dietă Almased® durează în total 6 luni până când pacientul și-a atins greutatea dorită și o poate menține stabilă.

Unde pot găsi rețete bune pentru a însoți dieta Almased®?

Almased® oferă numeroase rețete pentru a însoți dieta. Acestea pot fi vizualizate gratuit pe site-ul Almased® și tipărite. Puteți găsi rețete pentru micul dejun, pentru supe, pentru pește și produse din carne, pentru mâncăruri vegetariene și, de asemenea, pentru deserturi. În plus, există cărți de vânzare care conțin numeroase rețete pentru a profita la maximum de o dietă. În general, este recomandat să mănânci o dietă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați. Pe lângă proteinele cu conținut scăzut de grăsimi (pește, carne), ar trebui să mănânci multe legume. Trebuie evitată aportul de fructe, în special la începutul dietei (faza de început și reducere), deoarece acest lucru poate încetini procesul de pierdere în greutate.

Efecte secundare ale Almased®

Almased® este un produs care poate fi vândut liber în farmacii. Din acest motiv, pacientul trebuie să se informeze despre posibilele riscuri și pericole înainte de a-l asuma. Dacă sunteți alergic la oricare dintre ingredientele din Almased®, ar trebui să discutați să-l luați cu medicul dumneavoastră.

Datorită aportului redus de calorii mult redus în timpul dietei Almased® (dieta subcalorică), pacientul prezintă o scădere a concentrației și a performanței. Acest lucru este însoțit adesea de oboseală. Rezistența fizică scade. În același timp, mulți pacienți apar iritabili și prezintă semne de depresie.

În cazuri rare, dieta Almased® poate duce la probleme digestive, o senzație crescută de tulburări de răceală sau ritm cardiac. Stresul excesiv asupra rinichilor crește, de asemenea, riscul de insuficiență renală.

Care sunt riscurile / pericolele alimentației cu Almased®?

Efectele secundare ale unei diete Almased® nu trebuie subestimate. Deoarece dieta Almased® înseamnă că pacientul nu consumă suficiente calorii decât necesarul zilnic, pot apărea diverse reacții adverse.

Pe de o parte, corpul este obișnuit să primească mai mulți nutrienți și, prin urmare, este copleșit de accelerarea drastică a nutrienților. Există o scădere a concentrării și a productivității, astfel încât școala, studiile și munca pot fi adesea gestionate inadecvat. Rezistența fizică scade, de asemenea, semnificativ, astfel încât mulți pacienți abia sunt capabili să facă sport, ceea ce ar fi însă foarte benefic pentru pierderea în greutate. Deoarece mulți pacienți lipsesc și de mese, există și stres psihologic.

Lipsa de nutrienți înseamnă, de asemenea, că pacientul este iritat mai rapid sau epuizat, astfel încât devine deprimat. Acest lucru duce nu numai la o sarcină cognitivă, ci și la o povară mentală pentru pacient, care, la rândul ei, poate pune și o încordare grea asupra familiei și a mediului general.

Mai mult, pierderea musculară apare la unii pacienți, în ciuda unei diete bogate în proteine. În plus, Almased® poate determina pacientul să aibă probleme digestive severe. Lipsa alimentelor poate duce la o senzație crescută de frig și pacientul începe să crească din ce în ce mai mult.

Dieta extrem de încărcată de proteine ​​înseamnă că rinichii sunt supuși unei eforturi enorme. Drept urmare, rinichii pot fi lezați, mai ales dacă Almased® este luat pe o perioadă lungă de timp. În cel mai rău caz, Almased® poate duce la insuficiență renală.

Aritmiile cardiace sunt, de asemenea, posibile cu o dietă Almased® și nu trebuie subestimate, în special la pacienții cu probleme cardiace.

În general, numărul de reacții adverse comparativ cu efectul Almased® este alarmant de mare, motiv pentru care pacientul trebuie să cântărească cu atenție beneficiile și riscurile acestei diete și, mai ales, să vorbească mai întâi cu un medic.

Evaluarea medicală a Almased® de către

Eficacitatea Almased® în comparație cu alte diete este controversată. Rezultatele diferă foarte mult de la pacient la pacient.

Dieta bogată în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați stimulează arderea grăsimilor fără a descompune mușchii. Acest lucru distinge dieta Almased® de multe „diete cu fulgere”, care urmăresc să descompună mușchii și să conducă la pierderea în greutate doar pentru o perioadă scurtă de timp. În plus, produsele Almased® sunt bine tolerate datorită utilizării numai a ingredientelor naturale. Pudra Almased® poate fi folosită și pentru ceaiuri, shake-uri și smoothie-uri.

Pe de altă parte, dieta scăzută în calorii prezintă o gamă foarte largă de efecte secundare. Pe lângă scăderea generală a concentrației și a performanței, scăderea rezistenței fizice joacă un rol decisiv.
În timpul dietei, pacienții se simt adesea incapabili să însoțească dieta cu activitate fizică și, prin urmare, consolidează rezultatele. Din acest motiv, efectul yo-yo apare la mulți pacienți după dietă, întrucât revin la dieta inițială și la un stil de viață fără activitate fizică. Pentru ca pierderea în greutate cu Almased® să fie eficientă, este necesară o schimbare permanentă a dietei și integrarea activității fizice în viața de zi cu zi.

prognoză

Prognosticul dietei Almased® depinde foarte mult de pacient. Unii pacienți se plâng de gustul prost al pulberii Almased®, care uneori duce la greață la pacient. Ca urmare, secvența exactă a planului nu este posibilă și o singură masă este înlocuită cu Almased® în loc de toate, așa cum ar trebui să fie în faza inițială. Acest lucru înseamnă că prognosticul este, de asemenea, destul de slab și, prin urmare, pacientul pierde doar o mică greutate cu ajutorul Almased®.

Unii pacienți raportează așa-numitul efect yo-yo. Acest lucru înseamnă că pacientul a pierdut câteva kilograme cu ajutorul Almased®, dar a continuat să mănânce după dietă ca înainte și astfel a readus kilogramele foarte repede.

Adesea, pacienții raportează că a existat un sentiment de realizare dorit pe termen scurt și mai ales în timpul dietei și că pacientul a pierdut câteva kilograme, dar această greutate nu a putut fi menținută. Motivul pentru aceasta este faptul că nicio activitate sportivă nu este integrată în dieta Almased® și că dieta nu reprezintă o schimbare permanentă a dietei. De aceea, prognosticul pentru o dietă Almased® este mai degrabă îngrozitor. Cu toate acestea, mai promițătoare par concepte care induc pacientul să-și schimbe permanent dieta și să se concentreze pe un stil de viață sănătos.

Cât de mult pot slăbi cu această formă de dietă?

Potrivit producătorului, puteți pierde până la 5 kilograme pe săptămână cu dieta Almased®. Cu toate acestea, aceste informații pot diferi semnificativ de la pacient la pacient. Prin însoțirea, activitatea fizică regulată, pierderea în greutate poate fi suplimentar susținută și consolidată.

Rezervele de grăsime sunt defalcate direct prin dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Arderea grăsimilor este cu 40% mai rapidă decât în ​​cazul altor diete.

Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă?

Efectul yo-yo descrie procesul prin care pacienții cresc din nou în greutate după ce își termină dieta. Produsele Almased® încearcă să contracareze acest efect. Dieta bogată în proteine ​​previne descompunerea mușchilor în timpul dietei. Din acest motiv, rezervele de grăsime sunt arse direct. Pierderea în greutate nu se datorează deci ruperii mușchilor, ci arderii grăsimilor.

Pentru a evita efectul yo-yo (ca și în cazul altor diete), este necesară o schimbare a dietei și a activității fizice după sfârșitul dietei. Aceasta permite schimbarea permanentă a metabolismului, iar pacientul nu va mai lua în greutate din nou.

Opțiuni și diete alternative

Există câteva alternative pe lângă Almased®, unele dintre ele par mai promițătoare și altele mai puțin promițătoare. Cu toate acestea, cea mai bună și cea mai naturală formă de pierdere în greutate este atunci când pacientul lucrează cu un medic sau un nutriționist pentru a pregăti un plan de dietă și exerciții fizice. În general, sportul ar trebui întotdeauna integrat în viața fiecărui pacient, prin care mersul pe jos sau ciclismul poate fi destul. În plus, pacientul trebuie să mănânce în mod conștient de sănătate, cu multe fructe și legume și mai puține grăsimi și zahăr, pentru a obține pierderi în greutate pe termen lung, fără efectul yo-yo.

Există o gamă largă de diete alternative la Almased®. Pot fi indicate diferite diete în funcție de pacient și de pierderea în greutate dorită. Alegerea unei diete poate fi discutată cu un medic. Majoritatea acestor diete vizează o schimbare a dietei cu o modificare a metabolismului organismului. O dietă sănătoasă și echilibrată și o activitate fizică regulată însoțitoare sunt cruciale pentru succesul pe termen lung al unei diete.

Dieta Almased® aparține grupului de diete cu formulă. Mesele sunt înlocuite cu produse substitutive bogate în proteine, în timp ce sunt evitate produsele bogate în carbohidrați. Adesea nu există un succes de durată și terapiile sunt foarte scumpe. În cazul postului alcalin, excesul de acid din organism trebuie descompus prin aportul de „produse alcaline” (fructe, legume, apă, ceai din plante). În dietele detox, sunt evitate produsele procesate (zahăr, făină albă, gluten, drojdie) pentru a elimina posibilele toxine din organism. Postul pe intervale (de exemplu, postul 5: 2) vizează câteva zile de post pe săptămână, în care sunt permise doar băuturi cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi ceaiul sau apa. În alimentele cu insulină care combină dietele, mesele bogate în carbohidrați și proteine ​​sunt separate între ele. În plus, se consumă doar alimente cu conținut scăzut de carbohidrați seara pentru a reduce secreția nocturnă de insulină.

Care sunt costurile unei diete Almased®?

Potrivit producătorului, o terapie Almased® durează cel puțin șase luni până când toate fazele (începutul, reducerea, stabilitatea și faza de viață) au expirat una după alta. În faza de viață, care este continuată la nesfârșit, unele dintre mese vor fi în continuare completate sau înlocuite cu produse Almased®. Necesarul zilnic de Almased® depinde de înălțimea pacientului și variază mult. Un pachet Almased® de 500 de grame este disponibil în magazine la un preț între 15 și 20 de euro.

Faza de început durează între 3 și 7 zile. Pe lângă băuturile cu conținut scăzut de calorii, luați numai produse Almased®. În funcție de dimensiunea corpului, de 50 până la 100 de grame de Almased® sunt necesare de trei ori pe zi. Aceasta corespunde aproximativ 1-2 pachete Almased® (costuri: aproximativ 30 până la 40 de euro).

• În faza de reducere, două mese pe zi sunt înlocuite pe o perioadă de 6 săptămâni. Pentru acest lucru sunt necesare aproximativ 10-15 pachete Almased® (costuri: aproximativ 200 - 300 euro).
• În faza de stabilitate, o masă pe zi este înlocuită cu Almased® pe o perioadă de aproximativ 18 săptămâni. Aceasta corespunde aproximativ 15-20 de pachete Almased® (costuri: aproximativ 250 - 400 euro).
• În faza de viață, mesele sunt completate cu 50g-Almased® o dată pe zi. Prin urmare, un pachet de 500g de Almased® este suficient pentru 10 zile.
  Această fază poate fi continuată la nesfârșit ca supliment la o dietă sănătoasă.

Există Almased® fără lactoză?

Almased® normal, disponibil comercial conține doar o cantitate foarte mică de lactoză și, în general, nu provoacă niciun simptom la pacienții cu intoleranță la lactoză. Studiile au arătat că doar 1 din 15 pacienți intoleranți la lactoză au dezvoltat simptome după ce au luat Almased®. Cu toate acestea, aportul trebuie încercat cu atenție la începutul dietei.

Almased® în timpul alăptării - este posibil acest lucru?

Trebuie evitată pierderea rapidă și mare în greutate din cauza unei diete Almased® în timpul alăptării (nu se recomandă mai mult de 1 kg pe săptămână). Din cauza descompunerii puternice a grăsimilor, există o eliberare crescută de acizi și toxine în fluxul sanguin și există riscul ca aceștia să intre în laptele matern. Majoritatea femeilor care alăptează pierd automat câteva kilograme de greutate corporală din cauza unei cerințe calorice crescute după sarcină.

Alternativ, pacientul își poate schimba dieta și poate fi activ fizic pentru a slăbi. Almased® poate fi utilizat în doze mai mici ca supliment alimentar (nu pentru dietă) în timpul alăptării.

Almased® și alcool - sunt compatibile?

Dacă este posibil, consumul de alcool trebuie evitat în timpul dietei cu Almased®. Alcoolul duce la o perturbare a metabolismului grăsimilor și a echilibrului de apă din corpul uman. Drept urmare, mai puține grăsimi sunt descompuse și apa este eliminată din organism. În același timp, absorbția substanțelor nutritive din tractul gastro-intestinal este influențată. Rezultatele unei diete Almased® pot fi astfel influențate masiv și, în unele cazuri, chiar anulate.

Dacă nu se poate evita consumul unic de alcool în timpul dietei, trebuie să se asigure consumul de alcool scăzut de calorii (vin alb uscat, bere ușoară etc.).