Lordoză
Forme tipice ale coloanei vertebrale
Coloana vertebrală are două rotații care se îndepărtează de una și două rotații către unacând privitorul se uită la spatele altcuiva). Văzut din lateral, acest lucru corespunde aproximativ formei unui 2. Secțiunile coloanei vertebrale care se îndepărtează de observator sunt denumite lordoză, secțiunile orientate spre el ca cifoză.
Forma generală a coloanei vertebrale corespunde unei Lordoză în zona gâtului (Lordoza cervicală), unu Cifoza toracică (Cifoza mamară) și din nou unul Lordoza în zona vertebrală vitală (Lordoza lombară). La sfârșit există o altă cifoză mică, așa-numita Cifoza sacrală la. Cifoza corespunde unuia Rotație concavă, în timp ce se numește și lordoză Rotație convexă poate denota.
Lordoză
a doua cea mai frecventă postură proastă este excesivul Lordoză în regiunea lombară. De asemenea, este cunoscut colocvial ca Scobit înapoi desemnat.
Ilustrarea unei lordoză și hiperlordoză
Lordoza și hiperlordoza
(Curburi ale
Coloana vertebrală)
- Coloana cervicala (coloana cervicala)
Lordoza cervicală
(Lordoza cervicală) - Coloana toracică (BWS)
Cifoza mamară
(Hifoză toracică) - Coloana lombară (coloana lombară)
Lordoza lombară
(Lumballordose) - Coloana sacrală
sau. Sacru
Cifoză sacrală
(Cifoza sacrală)
A - lordoză normală (verde)
B - hiperlordoză (roșie)
cunoscut sub numele de spatele gol
Puteți găsi o prezentare generală a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale
cauzele
Cu frecvent persoane așezate și la Oameni cu o postură dreaptă tensionată (ca în cazul dansatorilor sau călăreților, de exemplu) Se ajunge la pronunțată lordoză.
În aproape toate cazurile există lordose în Coloana vertebrală a vieții. Și aici, deteriorarea are loc relativ repede.
De regulă, lordozele nu se operează la fel de des ca cifoza. Datorită scaunului adânc al suportului lombar, acesta intră de obicei numai Cazuri excepționale la simptome neurologice.
Programare cu un specialist în spate?
M-aș bucura să vă sfătuiesc!
Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diferite programe de televiziune și presa scrisă raportează periodic despre munca mea. La televiziunea de resurse umane mă puteți vedea în direct la fiecare 6 săptămâni la „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)
Coloana vertebrală este dificil de tratat. Pe de o parte, este expus la sarcini mecanice ridicate, pe de altă parte, are o mare mobilitate.
Tratamentul coloanei vertebrale (de exemplu, hernia de disc, sindromul fațetelor, stenoza foramenului etc.) necesită, prin urmare, multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale coloanei vertebrale.
Scopul tuturor tratamentelor este tratamentul fără intervenție chirurgicală.
Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung poate fi determinată numai după examinarea tuturor informațiilor (Examinare, raze X, ultrasunete, RMN etc.) să fie evaluat.
Mă puteți găsi în:
- Lumedis - chirurgul dumneavoastră ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt pe Main
Direct la aranjamentul de programare online
Din păcate, în prezent este posibil doar să faceți o întâlnire cu asigurătorii de sănătate privați. Sper pentru intelegerea voastra!
Puteți găsi mai multe informații despre mine la Dr. Nicolas Gumpert
terapie
Există multe modalități diferite de a corecta o lordoză crescută, cum ar fi antrenament special, postură sau spate, lucrați cu kinetoterapeuți sau studiouri de fitness.
Principala problemă care duce la spatele gol este în majoritatea cazurilor una tensiune puternică în mușchii flexorului șoldului (vă rugăm să consultați: Iliopsoas) și des Extensor spate in acelasi timp Slăbiciune a mușchilor abdominali și fesieri.
Cele mai multe spate goale rezultă din această disproporție. Echilibrarea din nou a acestui dezechilibru este un proces îndelungat, care este adesea contracarat de o postură proastă care a fost antrenată de ani de zile și care se simte „normală”.
După fiecare corectare a posturii din exterior, apare impulsul de a trece la vechea postură obișnuită. Mai ales la început, postura spatelui trebuie să fie verificat din nou și din nou astfel încât să existe o șansă realistă de a corecta spatele gol.
profilaxie
Un spate gol poate fi prevenit și este, de asemenea, foarte recomandat să faceți acest lucru!
Pentru aceasta este suficient în timpul zilei schimbă frecvent postura. Cine stă mult ar trebui să se ridice, cine stă mult ar trebui să se plimbe puțin. Acești pași simpli sunt un prim pas bun.
În plus, ar trebui să te bazezi întotdeauna pe unul în viața de zi cu zi postură bună, verticală Atenție: umerii trag ușor înapoi și în jos („departe de urechi”) și pieptul puțin înainte, abdomenul și fesele - și, dacă este posibil, podeaua pelviană - sunt tensionate activ și stabilizează coloana vertebrală.
Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente, puteți utiliza una specială Înapoi la școală să fie combinate. În aceste cursuri, care sunt adesea finanțate de companiile de asigurări de sănătate, spatele este instruit în mod special cu scopul de a îmbunătăți postura și de a reduce durerea.
În plus față de acest lucru sau în locul acestuia, antrenamentul intensiv al mușchilor din mijlocul corpului (în special stomacul, spatele și fesele) poate ajuta la prevenirea unui spate gol. A carena stabilă nu numai că este mai eficient în general, dar asigură și o postură bună și vă împiedică să vă răsturnați în spatele gol.
Urmarea acestor măsuri poate fi foarte epuizantă la început. Dar, după un timp, implementarea devine atât de naturală și obișnuită încât nu mai trebuie să vă gândiți la asta și să doriți să vă ușurați spatele intuitiv.
