Astfel puteți preveni o alergie la soare

introducere

Mai mult de una din zece persoane nu se pot bucura de vară și de soare la maxim din cauza unei alergii solare. Lumina UV provoacă rapid reacții alergice pe piele, zonele afectate devin roșii și mâncărimi. Mai ales la începutul verii, reacția enervantă a pielii apare mai intens și multe persoane în cauză se întreabă cum poate fi prevenită alergia la soare. Există o serie de măsuri profilactice care pot fi luate înainte de a face soare, dar în cele din urmă doar un dermatolog poate clarifica dacă suferiți de o alergie la soare.

Aceste măsuri pot preveni

Există mai multe modalități de prevenire a alergiilor solare:

• obișnuindu-se încet cu lumina solară
• protectie solara
• lotiune de plaja
• Medicamente, suplimente vitaminice și calciu
• Săruri Schüssler și remedii homeopate
• Fototerapie
• Fotochimioterapia

Protecție solară și protecție solară

Protecția solară corectă este cea mai bună măsură pentru a preveni alergiile solare. Persoanele alergice ar trebui să aplice protecție solară cu un factor de protecție solară de cel puțin 50 de ani înainte de a ieși la soare. Re-creaming-ul regulat extinde protecția. Chiar și la umbră, în apă sau sub umbrele de parazit, nu sunteți protejat de razele intense ale soarelui, motiv pentru care este o concepție greșită că puteți dezvolta o alergie la soare doar în soarele aprins.

Chiar și îmbrăcămintea nu oferă o protecție completă împotriva radiațiilor UV, dar acum sunt disponibile detergenți care fac textilele mai impermeabile la soare după ce le-ai spălat de mai multe ori. Îmbrăcămintea neagră permite, de asemenea, mai puține raze de soare pe piele. Cu toate acestea, cea mai bună protecție solară este încă o protecție solară bună, cu un factor ridicat de protecție solară și evitarea soarelui aprins, mai ales la prânz, dacă este posibil.

Ce v-ar putea interesa și pe acest subiect:

• Astfel puteți preveni arsurile solare

Aceste medicamente îl previn

Există o serie de medicamente care pot fi luate pentru a preveni alergiile solare. Acestea includ calciu, vitamina D3, beta-caroten și antihistaminice. Aceste suplimente pot fi utile pentru persoanele care au erupții cutanate severe atunci când sunt expuse la lumina soarelui. Trebuie menționat că aportul preventiv trebuie început cu câteva săptămâni înainte ca pielea să fie din ce în ce mai expusă la razele soarelui. Deoarece unele preparate interacționează cu alte medicamente sau alcool, trebuie consultat un medic sau farmacist înainte de a le lua.

Calciul slăbește reacția alergică la razele solare prin legarea și descompunerea histaminei substanței mesagere inflamatorii. Vitamina D3 poate ajuta și la alergiile solare, deoarece persoanele sensibile la lumină sunt de obicei deficiente în această vitamină. Beta-carotenul este un pigment natural al plantelor care se găsește în principal în morcovi, spanac și kale. Acesta este un precursor al vitaminei A, care este depus în piele și îl protejează de radiațiile UV periculoase.

Antihistaminicele sunt medicamente antialergice care împiedică eliberarea substanțelor de mesagerie inflamatoare în organism. Antihistaminicele nu pot fi luate numai pentru reclamații alergice acute, ci și ca măsură preventivă pentru alergiile solare cunoscute. În general, aceste preparate sunt bine tolerate, dar poate apărea oboseală. Prin urmare, cel mai bine este să luați aceste medicamente seara.

Citiți mai multe despre acest subiect la:

• Antihistaminicele
• Vitamina D

Calciul ajută atât de bine

Calciul este o modalitate excelentă de a vă proteja de alergiile solare. Cu toate acestea, mineralul trebuie luat cu câteva săptămâni înainte de vacanță sau expunerea crescută la soare. În cazul unei alergii solare, organismul reacționează alergic la undele UV-A conținute în lumina soarelui și, ulterior, eliberează histamina hormonului țesutului. Histamina acționează ca o substanță mesageră pentru sistemul imunitar și duce la o reacție inflamatorie: pielea se umflă, mâncărime și se înroșește. Calciul ajută la reacțiile alergice ale pielii, deoarece se leagă și descompun histamina din organism.

Preparatele de calciu sunt foarte eficiente în tratarea fotodermatozelor și reacțiilor cutanate cauzate de alergii, motiv pentru care se recomandă utilizarea lor pentru prevenirea alergiilor solare. Calciul se administrează sub formă de tablete. Doza este de obicei de 1000 mg. Când o luați, trebuie să se asigure că nu există supradozaj, în caz contrar, pietrele la rinichi, de exemplu, pot forma ca efect secundar. Cel mai bine este să discutați aportul exact cu un medic sau farmacist.

homeopatie

Remediile homeopate pot ajuta, de asemenea, la prevenirea alergiilor solare. Totuși, aceasta nu este în niciun caz o alternativă la o cremă solară cu un factor ridicat de protecție solară! Utilizarea de remedii homeopate ar trebui să înceapă cu aproximativ două săptămâni înainte de expunerea crescută la soare. Preparatele cu Muriaticum acidum sau Calcium carbonicum ajută la asigurarea că reacția pielii este mai blândă sau nu apare deloc în cazul unei alergii solare.

Citiți mai multe despre acest subiect la:

• Carbonicum de calciu
• Medicamente homeopate

Aceste vitamine pot ajuta

Anumite vitamine pot ajuta la prevenirea alergiilor solare. Vitamina D se formează la nivelul pielii cu ajutorul razelor solare și are un efect protector împotriva bolilor și alergiilor pielii. Persoanele alergice la soare au adesea un nivel scăzut de vitamina D în sângele lor, iar deficiența de vitamine agravează simptomele alergice. Acesta este un cerc vicios, deoarece, pe de o parte, producția de vitamina D în organism depinde de lumina soarelui, iar pe de altă parte, lumina solară duce la reacții ale pielii la persoanele care suferă de alergii. Drept urmare, bolnavii de alergii solare evită în mod conștient soarele și astfel nu pot produce suficientă vitamină D. Prin urmare, cel mai bine este să aveți un medic care să vă determine starea vitaminei D în sânge dacă sunteți alergic la soare. Dacă există o deficiență, este posibilă înlocuirea vitaminei D sub formă de capsule.

Vitamina A are, de asemenea, un efect protector asupra pielii și asigură că modificările pielii cauzate de alergia la soare se regresează mai repede. Ca măsură preventivă, vitamina A poate fi luată cu câteva săptămâni înainte de începerea expunerii intense la soare. Pentru a evita supradozarea, starea vitaminei trebuie testată și aici.

Citiți mai multe despre acest subiect la:

• Preparate cu vitamine
• Vitamina A
• Vitamina D

Aceste săruri Schüssler pot preveni

Sărurile Schüssler pot ajuta la o alergie la soare și au un efect preventiv. Aportul trebuie început cu săptămâni înainte de expunerea intensă la soare. Aceste săruri Schüssler pot ajuta la pregătirea pielii pentru soare: nr. 3 Ferrum phosphoricum, nr. 6 Kalium sulfuricum, nr. 8 clororat de sodiu, nr. 10 sulfuric de sodiu. Fiecare comprimat este luat de trei ori pe zi.

Citiți mai multe despre acest subiect la:

• Săruri Schüssler
• Sarea Schüssler nr.6
• Sarea Schüssler nr. 10

Remedii naturale

Cel mai bun remediu la domiciliu pentru prevenirea alergiei solare este să te obișnuiești încet cu razele UV. Dacă începeți să faceți soare lent și prelungiți durata expunerii la soare timp de câteva minute în fiecare zi, există șanse mari să nu apară o reacție alergică. Mai ales la începutul vacanței sau în primele zile călduroase de primăvară, bolnavii de alergie la soare ar trebui să fie atenți, deoarece pielea este încă în hibernare și nu este obișnuită cu razele soarelui. Protecția solară cu protecție UV este o necesitate absolută înainte de a face soare. Nu trebuie uitat că razele UV pot pătrunde și prin geamul ferestrei. Același lucru este valabil și pentru stațiile la umbră, de asemenea, trebuie să puneți o anumită loțiune, deoarece razele UV sunt reflectate de pe podea și, prin urmare, sunt omniprezente.

Antioxidantii

Dacă sunteți alergic la soare, combinația de protecție solară cu un antioxidant precum vitamina C sau vitamina E poate fi utilă. Antioxidantii protejeaza pielea de daunele radicalilor liberi cauzate de lumina soarelui. În majoritatea cazurilor, aceste substanțe sunt conținute direct în crema de soare și nu trebuie adăugate separat.

A se obisnui cu

Pentru majoritatea oamenilor, alergia la soare apare mai ales la începutul expunerii la soare, adică în primele zile călduroase sau la începutul vacanței de vară. Adesea, tocmai acele părți ale corpului sunt afectate de reacția alergică care sunt rareori expuse razelor solare (de exemplu, interiorul antebrațelor, decolteului și umerilor). Obisnuirea cu soarele incet poate ajuta la prevenirea alergiilor solare. De aceea, persoanelor cu piele sensibilă li se recomandă să nu intre direct în soarele aprins, ci să rămână mai întâi la umbră. Treptat, timpul la soare poate fi prelungit.

Fototerapie

Pentru persoanele care suferă de o alergie puternică la soare, utilizarea dermatologului poate fi folosită așa-numita fototerapie (de asemenea ca întărire a luminii). Medicul iradiază pielea cu radiații UV-B zilnic timp de câteva săptămâni pentru o perioadă scurtă de timp. Terapia ușoară se realizează în doze strict controlate, care sunt crescute în timp. Ca urmare, pielea se obișnuiește încet cu soarele, iar reacția alergică este atenuată sau prevenită complet.

Fotochimioterapia

În cazul alergiilor foarte severe sau a persoanelor extrem de sensibile la lumină, medicul poate intensifica fototerapia prin combinarea acesteia cu administrarea anumitor medicamente care suprimă sistemul imunitar. Această abordare relativ nouă a tratamentului se numește fotochemoterapie și este utilizată doar atunci când niciuna dintre terapiile menționate anterior nu a arătat vreun efect.